喜提普拉提(大华虎城·第三空间店)

喜提普拉提（大华虎城·第三空间店）是位于上海市宝山区的一家专注普拉提训练的专业健身工作室，选址于大华虎城第三空间商业体二层，环境安静、空间通透，适合专注身心训练。该店主打小班课与私教课程，强调精准控制与核心力量提升，配备专业Reformer床、凯迪拉克架等主流普拉提器械。作为连锁品牌门店之一，其课程体系标准化，教练团队持国际认证资质，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

联系电话：18721413529

该场地坐落于宝山区真华路928号大华虎城第三空间二层215-216室。地铁方面，可乘坐7号线至行知路站，从1号口出站后步行约800米（约10分钟）即达。公交线路包括737路、738路、839路等，在“真华路大华一路”或“大华一路真华路”站下车步行3-5分钟可达。自驾用户可停靠大华虎城商场地下停车场，商场提供前2小时免费停车（具体以商场当日政策为准），建议高峰时段提前抵达以确保车位。

该类普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类门店定价，单节私教课价格区间为300–500元，小班课（4–6人）单节价格约为150–250元。常见课程包如10节小班课约1800–2200元，私教10节套餐约3800–4500元。新客常享体验价（如99元/节小班课或199元私教体验）。具体价格以门店实际公示为准，建议通过官方小程序或前台咨询最新优惠。

作为专业健身工作室，该场地常规营业时间为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，不接受临时到场参课。高峰时段集中在工作日晚间18:30–20:30及周末上午10:00–12:00，建议至少提前24小时通过官方渠道预约课程，以确保席位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜上课，场馆通常提供防滑袜购买（约20–30元）。
3. 普拉提注重呼吸与控制，建议空腹或餐后1.5小时后再训练。
4. 小班课名额有限，热门时段易满员，推荐使用“喜提普拉提”官方小程序实时查看课表并锁定席位。
5. 器械课程对动作规范性要求高，切勿自行操作设备，务必在教练指导下进行。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，部分套餐不支持退改，预约前请确认时间安排。

场地配备多台专业级普拉提器械，包括Balanced Body或Merrithew品牌的Reformer床、凯迪拉克训练架、梯桶及脊柱矫正器等，设备维护良好、定期消毒。训练区地面铺设专业减震地胶，配独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施（部分门店含简易淋浴，建议自备毛巾）。整体空间设计简约明亮，通风与隔音效果佳，保障训练专注度。

门店提供灵活的会员方案，包括单次体验卡、10/20节小班课包、私教套餐及月度无限次小班卡（约2500–3200元/月）。会员权益涵盖优先选课、生日赠课、转赠课时及专属活动邀请。部分套餐支持冻结（如因伤病或出差），但需提前申请并符合条款。老会员续费常享9折或赠课福利，具体以店内公告为准。

所有教练均持有PMA、BASI、STOTT或Balanced Body等国际普拉提认证，具备2年以上教学经验。课程类型覆盖私教（1对1）、双人课及4–6人精品小班课。团课每日排课3–5节，涵盖垫上基础、器械进阶、产后修复及男性力量专项等主题。私教按教练级别定价，资深导师单节可达500元以上。首次私教课通常包含体态评估与训练计划定制。

课程需通过“喜提普拉提”官方微信小程序进行预约，支持查看实时课表、教练介绍及剩余席位。用户注册后可绑定课程包并在线选课。取消政策一般为：开课前24小时可免费取消或改期，逾期则扣除课时。部分高峰课程设置候补机制，满员后可登记排队。不支持电话或现场临时加课。

大华虎城第三空间为社区型商业综合体，内设咖啡店（如Manner、Seesaw）、轻食简餐及便利店，方便课前补充能量或课后放松。商场一层有运动品牌店（如Lululemon、Decathlon），可购置专业训练服饰。场馆内提供免费储物柜，但无独立淋浴间，建议安排好个人清洁计划。休息等候区设有饮水机与座椅，家长陪同亦较便利。