BrotherLin斯巴达健身俱乐部

BrotherLin斯巴达健身俱乐部位于上海市宝山区菊联路89弄65号，是一家以功能性训练和力量健身为核心的社区型健身场所。该俱乐部主打高强度间歇训练（HIIT）、综合体能训练及自由重量区，环境紧凑但设备齐全，适合追求高效训练的健身爱好者。作为宝山顾村区域较受本地居民欢迎的中小型健身房，其命名中的“斯巴达”体现了对硬核训练风格的定位。

可乘坐地铁7号线至顾村公园站，从3号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达。公交方面，附近有“菊联路陆翔路”站，途经线路包括宝山3路、1605路等。自驾用户可导航至“菊联路89弄65号”，周边住宅区设有部分临停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通或错峰前往。

该类社区型健身俱乐部单次体验价通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为400-700元，季卡约1000-1600元，年卡多在2500-3500元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员首月优惠或团报折扣。私教课程另计，一般按课时收费。

作为社区健身场所，通常营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节等重大节日可能临时调整）。建议提前通过电话或线上平台确认当日开放状态，高峰时段（18:00-21:00）人流密集，无需预约即可入场，但私教课程需提前预约。

1. 高峰时段（18:00-21:00）器械使用紧张，建议早间或午间错峰训练。
2. 场地以自由训练为主，初学者建议先进行基础动作学习，避免受伤。
3. 自带毛巾、水杯和训练手套，提升卫生与训练体验。
4. 穿着防滑运动鞋，禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区。
5. 训练前充分热身，尤其在进行战绳、跳箱等高强度动作时。
6. 关注其社交媒体账号，常有免费体测或公开课活动。

场馆配备标准自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、功能性训练区（战绳、药球、跳箱、TRX悬挂带）、有氧设备（跑步机、划船机）及基础拉伸区。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑。更衣室和独立淋浴间基本配置齐全，但储物柜数量有限，建议轻装前往。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可全天不限次入场，部分套餐包含免费体测、训练计划制定及团课参与权益。老会员推荐新用户通常可获赠额外训练日或私教体验课，具体优惠政策需现场咨询。

配备持有ACE、NSCA或国内认证的全职及兼职教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练（如燃脂HIIT、力量进阶班）。团课通常安排在晚间19:00-20:30及周末上午，私教课单价参考市场价200-400元/节，首次体验常有折扣。

日常健身无需预约，直接刷卡或扫码入场。私教课程及团课需通过微信联系教练或前台预约，部分服务支持通过大众点评或美团购买后在线预约。取消私教课程需提前24小时通知，否则可能扣减课时。

场馆内设简易休息区和饮水机，无餐饮服务，但入口处有自动售货机提供运动饮料和蛋白棒。周边500米内有便利店、快餐店及水果摊，满足基础补给需求。储物柜为密码式或自备锁，建议贵重物品随身携带。

联系电话：021-56671628;15216761449