NRG健身私教CLUB

NRG健身私教CLUB是一家专注于个性化训练的高端健身工作室，位于上海市杨浦区翔殷路1099号上海合生汇B1层。该场地依托大型商业综合体，环境现代、空间布局合理，主打一对一私教课程与小团体训练，适合追求高效、科学健身的都市人群。作为合生汇内的专业健身品牌，NRG注重训练质量与客户体验，配备专业力量与功能性训练设备，教练团队均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质。

乘坐地铁10号线至五角场站，从2号出口出站后步行约500米（约6分钟）即可抵达上海合生汇。公交方面，可搭乘8路、59路、139路、819路等至“国济路翔殷路”或“五角场”站，步行约5-8分钟。自驾用户可直接导航至“上海合生汇”，商场B2-B4层设有大型地下停车场，收费标准为每小时10元，消费可享部分停车减免。

NRG健身私教CLUB以私教课程为主，不设单次入场门票。根据主流平台信息及行业标准，其私教课程价格通常在300–500元/节（60分钟），具体价格依教练资历与课程类型略有差异。会员体系包含10节、20节、30节等套餐，购买多节课程可享受阶梯折扣。部分新客可享体验课优惠（如99元/节），具体价格以门店实际公布为准。

营业时间为每日10:00–22:00，全年无休（春节等重大节假日可能调整，建议提前确认）。所有训练需提前预约，不接受临时到店使用器械。私教课程需至少提前24小时通过微信小程序或电话预约，高峰时段（18:00–21:00）建议提前3–5天锁定教练档期。

1. 首次到店建议提前沟通健身目标，以便匹配合适教练。
2. 穿着透气运动服与防滑训练鞋，避免穿牛仔裤或拖鞋入场。
3. 训练前1–2小时适量进食，避免空腹或饱腹训练。
4. 携带水杯和毛巾，场馆提供饮水机但不提供一次性用品。
5. 体验课名额有限，建议关注其官方微信公众号获取最新优惠。
6. 合生汇周末人流较大，建议错峰前往以节省通行时间。

场馆面积约200–300平方米，划分为力量训练区、功能性训练区及拉伸恢复区。配备Keiser气动阻力训练设备、TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃组（2–40kg）、深蹲架及专业瑜伽垫。地面采用高密度减震橡胶地胶，有效保护关节。设有独立更衣区与储物柜，但未配备淋浴间，建议训练后返回家中或附近酒店清洁。

NRG健身私教CLUB采用课程包制会员模式，无传统月卡。常见套餐包括10节（约4500元）、20节（约8500元）、30节（约12000元），单价随节数增加递减。会员权益包括专属训练计划制定、体测跟踪、营养建议及优先预约权。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），有效期通常为购课后3–6个月。

所有教练均具备国际认证（如ACE、NASM、NSCA）及3年以上执教经验，擅长减脂、增肌、体态矫正、产后恢复及运动损伤预防。私教课程为1对1定制化训练，首次课程包含体成分分析与动作评估。目前不设固定团课，但可组织2–4人小团训（价格约为私教的60%–70%）。教练排班透明，客户可自主选择偏好教练。

可通过“NRG健身私教CLUB”微信公众号或小程序在线预约课程，支持查看教练简介、空闲时段及课程记录。也可拨打门店电话进行人工预约。取消或改期需至少提前12小时通知，否则视为已消耗一节课时。新客户首次预约需填写健康问卷并签署免责声明。

位于上海合生汇B1层，周边配套极为完善。商场内有星巴克、喜茶、乐乐茶等饮品店，以及各类轻食餐厅（如Wagas、新元素），便于训练前后补充能量。B1层设有多个品牌零售店及便利店，另有多组智能储物柜可供临时存放物品。商场整体环境整洁、空调恒温，冬夏训练舒适度高。