路堤健身(合生汇店)

路堤健身（合生汇店）是位于上海市杨浦区合生汇商场五楼的一家现代化商业健身房，依托大型城市综合体的便利位置，为周边居民及上班族提供专业健身服务。作为连锁品牌门店之一，该店延续了路堤健身一贯的高配置标准，空间布局合理，器械分区清晰，涵盖有氧、力量、自由重量及功能性训练区域。场馆注重通风与采光，环境整洁，适合从初学者到进阶用户的多样化训练需求。

该健身房位于翔殷路1099号合生汇五楼12号，交通极为便利。地铁方面，可乘坐地铁10号线至“五角场站”，从5号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交线路包括139路、812路、854路等，在“国济路翔殷路”或“五角场”站下车。自驾用户可直接驶入合生汇地下停车场，商场提供3小时免费停车（凭消费记录），非消费用户按商场标准计费。建议高峰时段优先选择公共交通。

路堤健身（合生汇店）采用会员制收费模式。根据主流平台信息，单次体验价约为88元；月卡价格在800–1200元区间，季卡约2000–2800元，年卡通常在6000–8000元之间，具体价格依促销活动和签约方式有所浮动。新会员常享有首月优惠或赠课权益。私教课程单节价格普遍在400–600元，10节起购可享折扣。所有价格以门店当日公示为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新资费方案。

场馆每日开放时间为6:00至22:00，全年无休（含法定节假日）。无需预约即可入场，但高峰时段（工作日晚18:00–21:00及周末全天）人流密集，建议错峰锻炼。团课需提前在小程序或前台预约，部分热门课程需提前1–2天锁定名额。特殊节假日如有调整，会通过官方公众号提前公告。

1. 建议避开工作日18:00–21:00及周末10:00–17:00的高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，场馆虽提供基础用品租赁，但个人装备更卫生高效。
3. 首次到访可申请免费体测与训练计划制定，充分利用新会员权益。
4. 更衣室储物柜需自备锁具或使用扫码电子锁，贵重物品建议随身携带。
5. 合生汇商场内餐饮丰富，训练后可在B1或L4层补充能量，注意控制热量摄入。
6. 关注“路堤健身”官方小程序，可实时查看团课表、预约私教及接收优惠信息。

场馆配备国际主流健身器械品牌，包括Life Fitness有氧设备（跑步机、椭圆机、划船机等）、Hammer Strength力量训练器及自由重量区（哑铃最重达50kg，杠铃片齐全）。设有独立拉伸区、TRX悬挂训练带、战绳及泡沫轴恢复区。更衣室男女分设，含淋浴间、吹风机、储物柜及基础洗护用品。整体器械维护良好，地面采用防滑减震橡胶地垫，符合商业健身房安全标准。

路堤健身实行分级会员制度，包含月卡、季卡、半年卡及年卡选项。年卡会员享有跨店通用权益（限同品牌上海门店）、生日月双倍积分、专属储物柜优先使用权及团课免预约特权。新会员签约即赠1–2节私教体验课，老会员推荐新客可获月卡延期或课程抵扣券。部分套餐支持家庭卡或企业团购，详情需到店洽谈。

场馆提供专业私教及团体课程服务。私教团队均持有ACE、NSCA或国家职业资格认证，擅长减脂、增肌、体态矫正及运动康复等方向。团课每日开设4–6节，涵盖搏击操、瑜伽、动感单车、核心强化等类型，时长45–60分钟，由固定教练带教。课程表每周更新，可通过小程序查看并预约。私教首次咨询免费，建议根据目标匹配专项教练。

会员可通过“路堤健身”微信小程序完成团课预约、私教约课及场地使用登记。非会员需到店前台办理体验手续。团课名额有限，开课前2小时可取消，逾期视为占用名额。私教课程需提前24小时预约，临时取消需支付30%手续费。建议首次到访提前致电确认当日课程安排及空闲时段。

依托合生汇大型商业综合体，场馆周边配套极为完善。五楼及相邻楼层设有星巴克、喜茶、乐乐茶等饮品店，B1至L4层汇聚各类餐饮（如南京大牌档、西贝、湊湊火锅等），便于训练前后补充营养。商场内还有屈臣氏、名创优品等生活零售店，以及儿童游乐区，适合家庭同行。此外，合生汇提供充足停车位、共享充电宝及休息座椅，整体体验便捷舒适。