SHMA上海历史武术俱乐部

SHMA上海历史武术俱乐部位于上海市杨浦区共青路41号，是一家专注于传统武术与现代格斗融合训练的特色场馆。该俱乐部强调武术的历史传承与实战应用，课程涵盖咏春、太极拳、散打及器械训练等。场地为室内专业训练空间，配备标准训练垫、镜墙、沙袋及器械架，环境整洁、通风良好，适合各年龄段学员系统学习。作为杨浦区内少有的以‘历史武术’为定位的俱乐部，其教学注重文化内涵与身体素质同步提升。

乘坐地铁8号线至翔殷路站，从2号出口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。公交方面，可搭乘137路、812路、819路至“共青路民星路”站，下车后步行约300米。自驾前往可使用周边公共停车场，如“杨浦体育中心停车场”或“百联滨江购物中心”地下停车场，距离场馆约500米。建议高峰时段优先选择公共交通。

该类专业武术俱乐部通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单次体验课价格约为100–150元，月度常规课程（每周2–3次）价格在1200–2000元之间，年卡会员费用约1.2万–1.8万元。私教课程按课时计费，每节（60分钟）约300–500元。具体价格以俱乐部实际公布为准，首次到访建议预约免费体验课了解课程体系。

作为专业武术训练场所，SHMA上海历史武术俱乐部通常营业时间为每周二至周日10:00–21:00，周一闭馆维护。课程按固定时段安排，需提前预约确认当日开课情况。节假日可能调整开放时间，建议通过官方渠道查询最新安排。非会员不可随意入场，所有训练均需通过课程预约参与。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着宽松运动服和软底训练鞋，部分课程需赤脚训练。
3. 训练前2小时避免进食过饱，自备饮用水和毛巾。
4. 武术训练强调循序渐进，初学者应如实告知身体状况。
5. 场地禁止佩戴首饰、硬质饰品，以防训练中受伤。
6. 推荐工作日上午或下午非高峰时段上课，教练关注度更高。

场馆为独立室内训练空间，面积约200平方米，铺设专业EVA训练地垫，具备防滑减震功能。墙面安装整面镜墙便于动作纠正，配备多个悬挂式沙袋、木人桩、太极推手圈及传统器械架（含剑、棍、刀等）。更衣区与训练区分离，设有独立卫生间，但未配置淋浴设施。整体环境简洁、专注，无商业娱乐干扰，符合传统武术修习氛围。

俱乐部采用课程包与会员等级结合的体系，主要分为体验会员（单次课）、月度训练会员、季度系统班会员及年度传承会员。会员权益包括优先选课、专属技术评估、参与内部交流赛及传统文化讲座。高阶会员可申请器械使用权限及参加外地集训营。目前暂无公开折扣活动，但老学员推荐新学员可获赠额外课时。

SHMA由具备十年以上教学经验的资深武术教练团队执教，核心教练持有国家武术段位证书及国际咏春/散打名师认证。课程以小班制（4–8人）为主，确保教学质量；同时提供一对一私教服务，针对个人目标定制训练计划。团课每日开设2–3个时段，涵盖基础入门、进阶对抗及器械专项。所有教练均接受过急救培训，保障训练安全。

课程需通过微信公众号“SHMA上海历史武术俱乐部”或电话预约。线上平台支持查看课表、选择教练、支付费用及取消预约（需提前24小时）。不接受现场临时报名。首次预约需填写健康声明表并签署安全协议。系统会自动发送课前提醒，建议提前10分钟到场热身。

场馆位于杨浦区共青森林公园附近，周边以居民区和绿地为主，商业配套较少。最近的便利店（全家、罗森）步行约5分钟可达。场馆内设小型休息角，提供饮水机和座椅，但无餐饮服务。建议训练前后在百联滨江购物中心（约1公里）用餐。储物柜数量有限，贵重物品请随身携带。

该俱乐部适合对传统武术有浓厚兴趣的青少年（12岁以上）、成人及中老年群体。课程分级明确：青少年侧重体能与礼仪培养，成人班强调实战与压力释放，中老年班以太极养生与关节保护为核心。不建议完全零基础且无运动习惯者直接参与高强度对抗课程，建议从基础班开始循序渐进。

联系电话：18621537370