约练普拉提(吾悦广场店)

约练普拉提（吾悦广场店）位于上海市青浦区淀山湖大道202号吾悦广场L2层，是一家专注于普拉提训练的精品健身工作室。该门店依托吾悦广场商业综合体，环境整洁、空间通透，主打小班课与私教结合的教学模式，适合不同基础的学员。作为连锁品牌门店之一，其课程体系标准化，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，深受周边社区及上班族欢迎。

可乘坐地铁17号线至汇金路站，从4号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达吾悦广场。公交方面，附近有“淀山湖大道漕盈路”站，途经线路包括青浦1路、青浦7路、青浦15路等。自驾用户可直接导航至“吾悦广场（上海青浦店）”，商场配备地下停车场，消费可享2小时免费停车，后续按商场标准计费。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类门店定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单节约120–180元。月卡或季卡套餐常见于新客体验或长期学员，具体价格以门店实际公布为准。首次到店通常可享9.9元或19.9元体验课。

作为商场内健身场所，营业时间一般为每日10:00–21:30，周末可能略有延长。课程需提前预约，不接受临时walk-in。节假日照常营业，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次体验务必提前24小时预约，避免课程满员。
2. 穿着贴身运动服（如瑜伽裤+运动背心），便于教练观察动作细节。
3. 自带防滑袜（部分门店强制要求），现场也可购买。
4. 建议避开工作日晚间18:30–20:30高峰时段，课程更易安排。
5. 普拉提注重呼吸与控制，初学者无需追求强度，专注动作质量。
6. 课前1小时避免进食过饱，保持适度水分摄入。

场地配备专业普拉提器械，包括Reformer床、凯迪拉克（Cadillac）、梯桶、稳踏椅（Wunda Chair）等，设备多为Balanced Body或Merrithew等主流品牌，维护良好。教室采光充足，地面铺设专业减震地胶，配有全身镜、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区和储物柜，但无淋浴间，符合商场内小型精品工作室的配置标准。

提供多种课程套餐：单次体验课、10/20节小班课包、私教课包（10/20/30节）及季度/年度会员计划。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结（如因出差或伤病），具体规则以签约时协议为准。新会员常享首月优惠或赠课活动。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备2年以上教学经验。课程以1对1私教和4–6人小班为主，团课每日安排3–5节，涵盖基础入门、脊柱修复、产后恢复、进阶强化等主题。私教课可根据个人目标定制训练计划，如体态矫正、核心强化或运动损伤康复。

支持通过“约练普拉提”微信公众号或小程序在线预约课程，操作便捷，可实时查看课位余量。也可致电门店前台预约。取消或改约需至少提前12小时，否则视为已消耗课时。首次预约需填写健康问卷并完成简短体态评估。

位于吾悦广场L2层，周边餐饮、咖啡、零售齐全。课后可在商场内用餐或休息，推荐轻食类餐厅如Wagas、星巴克等。商场提供免费Wi-Fi、母婴室及共享充电宝。储物柜位于教室内，贵重物品建议随身携带。运动用品方面，门店不设零售区，但可代购防滑袜或推荐线上购买渠道。

联系电话：13585777879