大熊健身私教工作室

大熊健身私教工作室位于上海市青浦区淀山湖大道218号B1层，紧邻观光直升梯对面，是一家专注于个性化健身训练的精品私教工作室。该场地以一对一或小团体私教课程为核心，注重训练科学性与会员体验，适合追求高效、安全健身效果的都市人群。作为青浦新城区域较具口碑的私教品牌之一，其环境整洁、器械专业，强调功能性训练与体态矫正相结合的训练理念。

可乘坐地铁17号线至漕盈路站，从4号口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。周边公交线路包括青浦1路、青浦15路、青浦23路等，在“淀山湖大道漕盈路”或“青浦图书馆”站下车后步行约5-8分钟。自驾用户可导航至“淀山湖大道218号”，该区域为青浦核心商业带，周边有吾悦广场、宝龙广场等大型综合体，提供充足公共停车位。

该类精品私教工作室通常采用课程包制收费，单节私教课价格参考区间为300–500元/节，具体根据教练资历与课程类型有所差异。常见套餐包括12节、24节或36节课程包，购买课程包可享受一定折扣。部分新会员可享首次体验课优惠（如99元/节）。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业私教工作室，营业时间一般为每日9:00–22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，需提前确认）。所有课程均需提前预约，不接受临时到店训练。建议通过微信或电话至少提前24小时预约课程，以确保教练档期匹配。

1. 首次到访建议提前沟通健身目标与身体状况，以便教练制定个性化方案。
2. 工作室通常不提供运动毛巾和水，建议自备。
3. 穿着合身运动服与防滑训练鞋，避免穿牛仔裤或拖鞋入场。
4. 黄金时段（18:00–21:00）教练档期紧张，建议工作日上午或下午错峰训练。
5. 私教课程具有连续性，建议按计划完成课程周期以获得最佳效果。
6. 可要求查看教练的ACE、NASM、NSCA等国际认证资质，确保专业水准。

作为精品私教工作室，场地虽非大型健身房，但配备齐全的功能性训练设备，包括TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、杠铃架、深蹲架、泡沫轴、弹力带及心率监测设备等。地面采用专业减震地胶，保障训练安全。更衣区与独立淋浴间配置完善，部分工作室还设有储物柜与休息等候区，整体环境干净、安静、私密性强。

大熊健身私教工作室主要采用课程包会员制，不设传统月卡。会员权益包括专属教练服务、训练计划定制、体测跟踪、饮食建议及优先预约权。部分套餐包含免费体态评估或康复筛查。老会员续课或推荐新会员通常可享额外赠课或折扣，具体活动以店内公告为准。

工作室主打1对1私教及2–4人小团课，教练团队普遍持有国际认证（如NASM-CPT、ACE、FMS等），具备运动康复、产后修复、减脂塑形、力量提升等专项经验。课程内容涵盖功能性训练、HIIT、普拉提融合训练、体态矫正等。私教价格因教练级别而异，资深教练单节可达500元以上。团课价格相对优惠，约150–250元/人/节。

课程需通过微信或电话提前预约。多数私教工作室已接入微信小程序或使用第三方预约系统（如“微健”或“Keep教练版”），支持查看教练空闲时段、课程记录及体测数据。取消或改约通常需提前12–24小时通知，否则可能视为已消耗课时。建议首次联系时明确沟通预约规则。

工作室位于青浦新城核心商圈，毗邻吾悦广场、宝龙广场及青浦图书馆，周边餐饮、咖啡、便利店密集，训练前后用餐或休憩极为便利。商场内设有大型停车场，且地铁直达，交通接驳顺畅。部分会员会选择在训练后于淀山湖步道进行放松散步，距离约2公里，适合结合有氧恢复。

联系电话：13795295229