中田健身工作室(青湖路店)

中田健身工作室（青湖路店）是位于上海市青浦区的一家社区型连锁健身工作室，主打高性价比的私教与团课服务。作为中田健身在青浦的重要布点，该门店延续品牌一贯的简约实用风格，空间布局紧凑高效，适合周边居民及上班族进行日常训练。工作室以功能性训练、力量提升和减脂塑形为核心课程方向，设备配置以自由重量和固定器械为主，注重训练效率与安全性。

该工作室位于青浦区青湖路789弄18号218室，地处青湖路与外青松公路交汇区域，交通较为便利。乘坐地铁17号线至汇金路站后，换乘公交青浦15路或步行约1.2公里（约15分钟）可达。自驾用户可导航至“青湖路789弄”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。附近公交线路包括青浦1路、青浦15路等，在“青湖路外青松公路”站下车步行约300米。

中田健身工作室采用会员制与私教课程结合的收费模式。根据大众点评及美团平台2025年底更新的信息，单次体验课价格通常为39-69元，私教课程单价在200-300元/节之间（视教练级别而定）。月卡价格参考区间为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡多在5000-7000元区间。具体价格以门店实际公布为准，新用户常享有首课优惠或赠课活动。

该工作室常规营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议节前确认）。由于课程以预约制为主，不设自由器械区散客入场，所有训练均需提前通过官方小程序或电话预约对应时段的团课或私教。高峰时段集中在晚间18:00-21:00，建议提前1-3天预约以确保课程安排。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑；
2. 建议穿着防滑运动鞋和透气训练服，场馆不提供毛巾租赁；
3. 私教课程支持试听，可借此评估教练专业度与沟通风格；
4. 避开工作日晚间高峰，选择上午或下午时段训练体验更佳；
5. 签约前明确课程有效期、转让及退费政策，保留书面协议；
6. 关注其官方微信公众号，常有新客礼包或节日促销活动。

作为中田健身的标准社区店型，青湖路店面积约150-200平方米，划分为自由训练区、功能训练区和小型团课区。配备史密斯机、深蹲架、哑铃套装（2-30kg）、壶铃、TRX悬挂带、战绳、瑜伽垫等基础器械，设备维护良好，符合安全使用标准。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域和储物柜，满足基本更衣需求。整体环境干净整洁，通风系统运行正常。

中田健身工作室实行全国统一的会员体系，青湖路店支持月卡、季卡、半年卡及年卡等多种周期选择。会员权益包括不限次参与常规团课（如燃脂搏击、核心强化、HIIT等）、优先预约热门教练、生日月赠课等。部分套餐含免费体测与训练计划制定。老会员推荐新用户成功购课，双方均可获得额外课程奖励。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等），并经过中田内部培训考核上岗。提供一对一私教、双人课及4-8人小团课服务。团课每日安排3-5节，涵盖减脂、增肌、体态矫正等主题，具体课表通过门店小程序每周更新。私教课程按12节、24节等阶梯打包销售，支持定制化训练目标（如备赛、产后恢复、体能提升等）。

课程预约主要通过“中田健身”官方微信小程序完成，支持查看教练排班、团课余位及在线支付。用户也可拨打门店电话进行人工预约。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消耗课时。新用户首次预约需填写健康问卷并完成基础体能评估，以确保训练安全。

工作室位于青湖路社区商业带内，周边有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。门店内设饮水机，但无餐饮服务。储物柜免费使用，建议自备锁具。附近有青浦体育文化中心、吾悦广场等综合体，可结合其他休闲活动安排半日行程。

联系电话：15801112646