M.S拳击健身工作室

M.S拳击健身工作室位于上海市杨浦区锦创路26号1501室，地处江湾体育场核心商圈，交通便利。该工作室专注于拳击与功能性训练相结合的健身模式，面向初学者至进阶爱好者提供系统化课程。场地采用专业拳击地垫、标准沙袋及镜面墙设计，整体空间布局紧凑高效，注重训练安全与氛围营造。作为社区型精品健身空间，其以小班教学和私教定制为特色，适合追求高效燃脂、提升体能或学习搏击技能的都市人群。

联系电话：13917948865

乘坐地铁10号线至江湾体育场站，从9号口出站后步行约110米即可到达。周边公交线路包括537路、854路、168路等，在“江湾体育场”或“政立路淞沪路”站下车步行5分钟内可达。自驾用户可停靠江湾体育场地下停车场或附近锦创路沿线公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品拳击健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节团课价格约为80–120元，私教课程在300–500元/节区间。月卡会员价格普遍在1500–2500元之间，包含固定次数课程及基础设施使用权限。具体价格以场馆实际公布为准，首次体验常有优惠活动。

作为城市精品健身工作室，M.S拳击健身工作室一般营业时间为每日10:00–22:00，部分工作日早晨可能开设早鸟课程。课程需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00–21:00）名额紧俏。节假日安排通常与公众假期同步，建议通过官方渠道确认当日排课情况。

1. 首次到访建议提前联系确认课程安排并预约体验课。
2. 自备拳击手套、手绑带和运动毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 穿着防滑运动鞋或赤脚训练（视地面材质而定），禁止穿硬底鞋入场。
4. 训练前2小时避免大量进食，建议补充水分并做好热身准备。
5. 工作室空间相对紧凑，高峰时段储物柜可能紧张，尽量减少随身物品。
6. 拳击训练强度较高，初学者应如实告知教练自身健康状况，避免运动损伤。

场地配备多组悬挂式及立式沙袋、专业拳击地垫、全身镜墙、跳绳区及基础力量训练器械（如哑铃、壶铃、战绳）。更衣区域为开放式简易隔间，提供基础储物挂钩；淋浴设施暂未配置，建议训练后前往附近合作场所或回家清洁。整体环境整洁，通风良好，音响系统支持高强度节奏训练。

工作室提供多种会员选项，包括次卡（如10节/20节课包）、月度无限次团课卡及私教定制套餐。会员通常享有优先选课权、生日课程赠送及不定期主题工作坊参与资格。新会员首月常有折扣或赠课活动，老会员推荐新用户可获额外课程奖励。具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际拳击/体能训练资质（如ACE、NASM或本地搏击协会认证），具备实战或竞技背景。课程形式涵盖新手入门团课、进阶技术班、减脂塑形循环训练及一对一私教。私教可根据学员目标定制周期性训练计划，包含动作纠正、体能评估与营养建议。

课程主要通过微信小程序或大众点评/美团平台在线预约，支持实时查看可约时段并完成支付。取消政策通常要求至少提前12小时操作，否则视为已消费。部分热门课程需加入候补名单，建议关注官方社群获取临时空位通知。

工作室位于江湾体育场商业圈内，楼下即有便利店、轻食咖啡店及运动饮品售卖点。训练结束后可步行至五角场商圈用餐或购物。场馆内部设有饮水机和休息座椅，但无独立餐饮服务。储物空间有限，建议贵重物品随身携带或使用小型锁具。