Meno Fitness健身工作室

Meno Fitness健身工作室位于上海市松江区泗泾核心居住区，是一家以功能性训练、力量提升和体态矫正为特色的精品健身工作室。场地面积约200平方米，采用开放式训练布局，配备专业力量器械、自由重量区及TRX悬挂训练系统。工作室注重小班教学与个性化指导，适合从健身新手到进阶训练者不同阶段人群。

该工作室紧邻地铁9号线泗泾站3号出口，步行约490米（6-8分钟）即可到达。具体路线：出站后沿鼓浪路向东直行，右转进入泗宝路，前行约200米即达泗宝路55弄。周边公交线路包括松江41路、松江62路等，在“泗宝路鼓浪路”站下车步行约3分钟。自驾用户可停靠附近社区或商业体公共停车场，建议优先选择地铁出行以避免停车不便。

作为精品健身工作室，Meno Fitness采用会员制收费模式。单次体验课价格约为128元；月卡价格在1200-1600元区间，季卡约3200元，年卡约9800元。私教课程按课时计费，单节价格300-400元，购买课包可享折扣。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

工作室常规营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节假期除外）。所有训练课程需提前预约，尤其是晚间18:00-21:00高峰时段，建议至少提前24小时通过微信小程序或电话锁定时段。非会员仅限参与体验课，不可直接入场训练。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着防滑训练鞋并自备毛巾与水杯，工作室提供基础储物柜但不提供洗浴用品。
3. 晚间18:30-20:30为客流高峰，如追求安静训练环境，推荐选择上午10:00-12:00或下午14:00-16:00时段。
4. 工作室主打小班课（每班≤6人），报名前可要求试听以评估教练风格是否匹配个人需求。
5. 地铁出行最便捷，自驾需留意周边社区停车限制，非住户可能无法长时间停放。

场地配备Hammer Strength及Technogym品牌的力量训练器械，包括深蹲架、卧推凳、史密斯机、哑铃套装（2-40kg）及壶铃区。另设TRX悬挂带、战绳、药球、泡沫轴等功能性训练工具。虽未设独立淋浴间，但提供更衣区与基础储物柜。地面采用高密度橡胶地垫，减震防滑，符合专业训练安全标准。

Meno Fitness提供月度、季度及年度会员卡，会员可无限次参加常规团课（如HIIT、核心强化、下肢爆发力等），并享受私教课9折优惠。新会员首月常有体验礼包（如免费体测+两节私教课）。部分套餐包含动作评估与训练计划定制服务，续费老会员还可获赠额外课程或周边产品。

工作室教练均持有NSCA-CPT、ACE或国内高级健身教练认证，具备3年以上执教经验。提供一对一私教、双人课及4-6人小班团课。团课每日安排2-3节，集中在午休（12:00-13:00）及晚间（19:00、20:00）。私教课程侧重体态矫正、增肌减脂或运动表现提升，首次私教会进行FMS功能性动作筛查。

所有课程必须通过“Meno Fitness”微信小程序进行预约，支持实时查看课表余位并在线支付。取消政策为：课程开始前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消将扣除当节课时。新用户首次体验需填写健康问卷并由教练进行10分钟面谈评估。

工作室位于泗宝路55弄社区商业街内，周边有便利店、轻食简餐店（如沙拉厨房、三明治店）及咖啡馆，适合训练前后补充能量。场内设有休息等候区，提供免费饮用水。虽无自营运动用品商店，但教练可推荐训练辅助装备（如弹力带、护腕）的可靠购买渠道。

联系电话：15316007339