云棋健身工作室(绿地乐和城店)

云棋健身工作室（绿地乐和城店）位于上海市松江区新南路959号绿地金御广场2F层，是一家定位中高端的社区型综合健身场所。该工作室以功能性训练、力量训练和团体课程为核心特色，环境整洁、器械布局合理，适合从初学者到进阶健身人群。作为绿地乐和城商业配套的一部分，其选址便利，服务周边居民及上班族，整体氛围注重私密性与专业性结合。

可乘坐地铁9号线至松江大学城站，从1号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，附近有“新南路文翔路”站，途经线路包括松江24路、松江40路等。自驾用户可导航至“绿地金御广场”，商场提供地下停车场，健身会员通常可享2小时免费停车权益（具体以商场当日政策为准）。

该类社区精品健身工作室单次体验价通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，季卡约2000-3500元，年卡多在6000-9000元。私教课程按课时计费，市场均价为300-500元/节。具体价格以门店实际公示或小程序报价为准，部分新客可享首月优惠或体验课福利。

作为典型的城市社区健身工作室，营业时间一般为每日7:00至22:00，节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午。建议通过官方小程序或电话提前预约团课或私教时段，部分热门课程需提前3-5天锁定名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成体测与安全告知流程。
2. 工作日晚上及周末上午为客流高峰，器械使用紧张，推荐工作日上午或下午非高峰时段锻炼。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分器械区不提供公用毛巾。
4. 穿着防滑训练鞋入场，禁止穿拖鞋或硬底鞋，部分功能区要求赤脚或穿袜训练。
5. 关注其微信公众号或小程序，常有新会员礼包、团课拼团等限时活动。
6. 储物柜数量有限，贵重物品建议随身携带或使用带锁个人柜。

场地配备标准自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、固定器械区（史密斯机、高位下拉、腿举机等）、功能性训练区（战绳、壶铃、TRX、药球、跳箱）以及独立团操教室。地面采用专业减震橡胶地垫，通风与新风系统良好。设有男女独立更衣室及基础淋浴设施，但未设桑拿或蒸汽房。器械品牌以国产主流（如舒华、乔山）为主，维护状态良好。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会籍选择，会员可无限次使用器械区并参与常规团课（如HIIT、搏击操、核心训练等）。部分高级课程（如小班私教课、康复训练）需额外付费。会员生日当月可享一次免费私教体验，老会员推荐新客成功办卡可获赠周卡或课程券。

配备持有ACE、NSCA或国职认证的全职教练团队，提供一对一私教、双人训练及小团体课程（4-6人）。私教擅长减脂塑形、体态矫正、运动康复及增肌计划定制。团课每日安排3-5节，涵盖燃脂、力量、柔韧等方向，课程表每周更新，会员可通过小程序查看并预约。

支持通过“云棋健身”微信小程序进行会员登录、课程预约、私教购买及场地使用登记。团课需提前至少2小时预约，取消需在开课前4小时操作，否则视为已消费。私教课程一经购买，有效期通常为30-90天（依套餐而定），过期不退但可申请延期（需符合条件）。

位于绿地金御广场2楼，楼下即有全家、罗森等便利店，以及轻食简餐、咖啡店（如Manner、瑞幸），方便训练前后补充能量。商场内设有公共卫生间、母婴室及休息座椅。储物柜位于更衣室外侧，部分需扫码使用（免费）。未设运动用品专卖店，建议自备训练装备。