7+7健身工作室(三新汇开元里店)

7+7健身工作室（三新汇开元里店）位于上海市松江区三新路333弄三新汇开元里三楼，是一家定位中高端的社区型精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为核心，注重训练的专业性和个性化指导。作为7+7品牌在松江区域的重要布局，其空间设计现代简洁，器械配置以功能性训练和力量训练为主，适合追求高效训练效果的都市健身人群。

可乘坐地铁9号线至松江新城站，从1号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或换乘公交松江19路、松江24路至“三新路文翔路”站，步行约300米。自驾用户可导航至“三新汇开元里”，商场提供地下停车场，停车便利。建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准，单节团课价格约为80-120元，私教课程单节价格在300-500元区间。月度会员卡（含固定团课次数）价格普遍在1500-2500元。具体价格以门店实际公示为准，首次到访用户常可享受体验课优惠。

作为城市社区型健身工作室，其常规营业时间为每日9:00至22:00。课程需提前预约，尤其是晚间18:00-21:00为高峰时段，建议至少提前24小时通过官方小程序或电话锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注官方通知。

1. 首次到访建议提前联系确认当日课程安排及空余名额。
2. 自带运动毛巾、水杯和防滑训练鞋，部分功能性训练需赤脚或穿袜进行。
3. 晚间18:30-20:30为客流高峰，如追求安静训练环境，推荐选择上午或下午非高峰时段。
4. 课程开始前10分钟签到，迟到超过5分钟可能无法入场。
5. 工作室通常不设大型有氧区，如有跑步等需求需提前沟通设备使用情况。

场地以功能性训练区为核心，配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃架、深蹲架、药球及泡沫轴等康复工具。地面采用专业减震橡胶地垫，保障高强度训练安全。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域和储物柜。整体空间紧凑高效，强调训练动线流畅，符合精品工作室“少而精”的设计理念。

7+7健身工作室通常提供多种会员选项，包括10节/20节团课包、月度无限次团课卡及私教套餐。会员可享受课程优先预约权、专属训练计划制定及体测跟踪服务。部分门店推出“老带新”奖励机制或季度续费赠课活动，具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如ACE、NASM等），具备3年以上教学经验。课程以6-8人小班团课为主，涵盖力量训练、HIIT、核心强化及产后修复等方向。私教服务可根据目标定制减脂、增肌或体态矫正方案，首次私教体验通常提供免费体态评估。

课程需通过“7+7健身”官方微信小程序进行预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练信息。取消预约需在开课前2小时完成，否则视为已消费。部分热门课程（如周末晨练HIIT）需提前3天锁定，建议绑定会员账户并开启课程提醒功能。

位于三新汇开元里商业体三楼，楼下即有便利店、轻食简餐及咖啡店，方便训练前后补充能量。商场内设有公共卫生间和休息区，但无专业运动用品商店。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。训练结束后可在附近文翔路沿线散步放松，环境安静宜人。

联系电话：15201735956