迈思搏击健身工作室

迈思搏击健身工作室位于上海市徐汇区宛平南路404号1号楼，是一家专注于综合格斗、泰拳、散打等实战武术训练的专业搏击健身场所。该工作室以小班教学和个性化训练为特色，注重技术规范与体能提升相结合，适合从零基础入门到进阶训练的各类学员。场地环境整洁，氛围专注，是徐汇区内较受本地搏击爱好者认可的训练点之一。

乘坐地铁4号线或12号线至大木桥路站，5号口出站后沿宛平南路向南步行约500米（约7分钟）即可到达。公交方面，可搭乘43路、89路、104路、932路等至“中山南二路宛平南路”或“大木桥路斜土路”站下车。自驾前往可使用周边商业及社区公共停车场，如绿地缤纷城地下停车场（距离约300米），但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类搏击工作室通常采用课程包或会员制收费。参考徐汇区同类场馆价格，单节体验课约80-120元，月卡价格在1500-2500元区间（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业搏击训练场所，迈思搏击健身工作室通常每日开放时间为10:00至22:00，课程主要集中在傍晚及晚间（18:00-21:00）。周末白天也安排有团课。所有课程需提前预约，不接受临时到场直接参训。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当周课表。

1. 首次体验建议提前联系预约免费或低价体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 务必自备运动服、毛巾和饮用水；部分基础护具（如拳套、缠手带）可现场租赁，但个人专属装备更卫生安全。
3. 搏击训练强度较高，初学者应如实告知身体状况，避免过度训练导致损伤。
4. 最佳训练时段为工作日上午或下午，人少、空气流通好；晚间18:00-20:00为高峰，需提前3天以上预约。
5. 场地禁止穿鞋进入训练区，需更换室内训练鞋或赤脚训练，请提前准备。
6. 训练前后做好热身与拉伸，工作室通常提供基础指导，但自我防护意识不可松懈。

场地内设标准搏击训练区，铺设专业EVA减震地垫，配备泰拳靶、沙袋、立式拳靶、核心训练器械及基础力量设备。设有独立更衣区和卫生间，但未配备淋浴设施（符合上海多数中小型搏击馆配置）。训练区域通风良好，配有空调系统，确保冬夏训练舒适度。

工作室提供月度、季度及年度会员方案，会员可享固定时段团课无限次参与权益，并优先预约私教课程。部分套餐包含体能评估、训练计划定制及阶段性技术考核。新会员首月常有体验优惠，老会员推荐新学员可获赠课程。具体权益以店内公示为准。

教练团队具备国家认证或国际搏击组织资质（如WMC、IFMA等），多数拥有职业比赛经验。提供泰拳、散打、MMA基础及防身术等方向教学。团课每班限8-12人，确保教学质量；私教按学员目标定制训练计划。课程表每周更新，涵盖基础技术、实战对练、体能强化等模块。

课程需通过微信小程序或电话提前预约。主流平台如大众点评、美团亦可购买体验课或课程包。取消或改约需至少提前24小时通知，否则可能视为已消费。建议首次到访前添加工作室客服微信，获取最新课表与入馆须知。

场地所在楼宇为社区商业混合体，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便训练前后补给。无专用储物柜，建议携带小型背包并随身保管贵重物品。附近绿地缤纷城内有餐饮及休闲设施，适合训练后放松。

联系电话：15121196889