DEFGROUP·巴西柔术·泰拳·摔跤(新华路馆)

DEFGROUP·巴西柔术·泰拳·摔跤（新华路馆）是上海长宁区一家专注于综合格斗与实战武术训练的专业场馆，主攻巴西柔术、泰拳和摔跤三大体系。场馆位于华联发展大厦115室，空间布局紧凑高效，注重功能性与安全性，地面铺设专业防滑柔术垫，配备标准泰拳沙袋、摔跤垫及训练镜墙。该馆以小班教学和私教为主，强调技术细节与实战应用，适合从初学者到进阶学员的系统性训练。

场馆位于上海市长宁区新华路近定西路，距离地铁10号线交通大学站约600米，步行8分钟可达；也可乘坐地铁11号线至江苏路站，步行约10分钟。周边公交线路包括96路、48路、572路等，在“新华路定西路”或“交通大学”站下车即达。自驾用户可停靠华联发展大厦地面停车位（数量有限），或使用周边如东方曼哈顿、昭化东路等公共停车场。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类综合格斗场馆单次体验课价格通常在150-250元之间，常规课程按课包计费，10节课约2000-3000元。会员月卡价格参考区间为2500-3500元，包含不限次团课及部分私教折扣。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访建议预约免费体验课以了解课程匹配度。

场馆常规开放时间为每日10:00至22:00，课程主要集中在工作日晚间（18:30-21:30）及周末白天（10:00-18:00）。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参训。节假日安排会通过官方社群或小程序提前公告，建议关注其线上平台获取最新排课信息。

1. 首次训练务必提前预约体验课，避免课程满员无法入场。
2. 建议自备巴西柔术服（Gi）或无袖紧身训练衣、运动短裤，场馆提供基础装备租赁但数量有限。
3. 训练前2小时避免饱食，保持充分水分摄入以应对高强度对抗。
4. 场地禁止佩戴首饰、手表及硬底鞋，入垫前需脱鞋并清洁脚部。
5. 初学者建议从基础技术班开始，避免直接参与自由对练以防受伤。
6. 每周三晚设有女性专属巴西柔术课程，安全性与针对性更强。

场馆面积约120平方米，铺设全覆盖式专业柔术训练垫（品牌为Tatami或同类标准），配备6个泰拳重型沙袋、2组摔跤角垫、全身镜墙及通风换气系统。更衣区为男女分隔简易隔间，提供基础储物挂钩，但无独立淋浴设施，建议训练后前往附近健身房或回家冲洗。整体环境干净整洁，注重安全防护与训练效率。

场馆提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，月卡约2800元，季卡约7500元（相当于85折），年卡约25000元（约75折）。会员权益包括不限次参加所有团课、优先预约私教、免费参加月度技术研讨会及季度内部交流赛。新会员首月可享9折优惠，推荐好友成功报名可获赠额外课程。

场馆由具备国际认证资质的教练团队执教，包括IBJJF认证巴西柔术紫带教练、IFMA认证泰拳教练及中国摔跤协会注册教练。团课每日开设2-3节，涵盖基础技术、专项强化及实战对练；私教课程按1对1或1对2进行，价格约500-700元/小时。所有教练均具备3年以上教学经验，并定期参与国内外技术进修。

课程需通过官方微信小程序“DEFGROUP格斗训练”进行预约，支持查看实时课表、教练介绍及剩余名额。取消预约需至少提前12小时，否则将扣除当次课时。首次用户需在线填写健康声明并预约体验时段，现场签到时出示预约码即可入场。

场馆所在华联发展大厦一楼设有便利店及咖啡简餐店，步行3分钟内有全家、罗森等连锁便利店。附近无专用运动用品商店，建议自备训练装备。大厦入口处提供免费储物柜（需自备锁具），休息区设于训练场边缘，配有饮水机及座椅，可供课间短暂休整。

联系电话：021-62487526;17321240042