青村镇社区全民健身中心

青村镇社区全民健身中心是奉贤区青村镇重点打造的公益性社区健身场所，位于贤瑞路388弄贤德苑5号楼3楼，主要服务周边居民日常健身需求。作为典型的社区级全民健身设施，该中心以普惠性、便利性和基础功能性为核心，通常配备有氧器械、力量训练设备及多功能活动区域，适合各年龄段人群进行基础体能锻炼和健康促进活动。场地环境整洁，管理规范，是青村镇推动‘15分钟社区生活圈’体育配套的重要组成部分。

联系电话：13145108805

可乘坐地铁5号线至奉贤新城站，换乘奉贤21路或奉贤25路公交车，在“青村小学”或“贤瑞路南奉公路”站下车，步行约500米（约6分钟）即可到达。自驾前往可导航至“贤德苑5号楼”，小区周边设有公共停车位，但数量有限，建议优先选择公共交通。高德地图与百度地图均准确标注该地址，定位清晰。

作为社区公益性健身场所，青村镇社区全民健身中心通常对本社区居民免费开放或收取极低的管理费用（如10-20元/次），非本地居民可能需支付略高费用（参考价20-30元/次）。部分时段可能实行会员登记制，年卡费用一般在200-400元区间。具体价格以现场公示为准，建议携带身份证件以便登记。

该类社区健身中心普遍开放时间为每日8:00至21:00，中午不闭馆。节假日正常开放，但春节等重大节日可能调整为9:00-17:00。无需提前预约，可直接凭身份证或社区卡入场，高峰时段（18:00-20:00）人流较多，建议错峰锻炼。

1. 建议避开工作日晚间18:00-20:00的高峰时段，以获得更舒适的锻炼体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，部分器械使用频繁，个人用品更卫生。
3. 首次到访请携带身份证进行实名登记，社区居民建议办理健身卡以享受长期优惠。
4. 场地内禁止穿硬底鞋或皮鞋，以免损坏器械和地面。
5. 老年人锻炼时建议结伴而行，部分力量器械需在指导下使用。
6. 关注“青村镇社区体育”或“上海奉贤体育”微信公众号，可获取临时闭馆或活动通知。

场地面积约300-400平方米，划分为有氧区、力量区和自由活动区。有氧区配备跑步机、椭圆机、动感单车等主流品牌基础型号设备（如舒华、乔山）；力量区设有多功能综合训练架、哑铃套装（2-20kg）及固定器械；另设有瑜伽垫存放区和小型拉伸空间。更衣室与卫生间位于同层，淋浴设施可能因社区管理政策限制使用，建议提前确认。

面向青村镇常住居民提供社区健身卡，年费约200-300元，持卡可不限次使用。非居民可购买次卡（20元/次）或季度卡（约500元）。部分时段对60岁以上老人、学生提供半价优惠。会员权益包括优先参与社区组织的健康讲座、体测活动及节庆健身课程。

作为公益性社区场馆，通常不设专职私教，但定期由奉贤区体育局派驻社会体育指导员提供免费基础指导（每周1-2次，多在周末上午）。团课方面，可能开设中老年广场舞、八段锦、基础瑜伽等公益课程，具体安排张贴于入口公告栏或通过社区微信群发布。

该场地为开放式社区健身空间，无需线上预订，直接到场登记即可使用。特殊活动（如团体课程或健康筛查）需通过居委会或“随申办”APP中的“社区服务”模块报名。不支持商业平台（如美团、大众点评）预订，亦无取消政策。

场馆所在贤德苑为成熟住宅小区，楼下有便利店、社区食堂和药店。3楼健身中心内设有储物柜（建议自备锁具）、休息座椅及饮水机。无独立餐饮或运动用品商店，但青村老街距离约1.5公里，可满足多样化需求。小区内绿化良好，锻炼前后可在周边散步放松。