中田健身(西渡店)

中田健身（西渡店）是位于上海市奉贤区西渡街道的一家社区型连锁健身场所，隶属于中田健身工作室品牌。该品牌以高性价比、小而精的训练空间和私教导向模式著称，在上海拥有数十家门店。西渡店设于沪杭公路350号20号2楼，场地布局紧凑高效，主打功能性训练与力量训练，适合追求高效锻炼的上班族和周边居民。作为典型的城市社区健身工作室，其优势在于教练专业度高、课程灵活、无大型器械冗余，注重个性化训练体验。

可乘坐地铁5号线至环城东路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或搭乘奉贤区内公交如奉浦快线、莘团线、南桥15路等，在“西渡”或“沪杭公路肖塘路”站下车，步行约5-8分钟。自驾用户可导航至“沪杭公路350号”，周边有临街停车位及小型商业体配套停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身采用私教主导的收费模式，不设传统会员卡。单节私教课价格通常在200-300元之间，具体根据教练资历和课程类型浮动。门店常推体验课（约39-69元/节）供新用户试训。团课（如TRX、战绳、核心训练等）价格约为80-120元/节。所有课程需提前预约，无单次自由入场选项。具体价格以门店当日公示为准。

营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节等重大节假日可能调整，建议提前确认）。所有训练均需预约，不接受临时到店自由训练。课程时段覆盖早、中、晚，高峰集中在18:00-21:00，建议提前1-3天通过官方小程序或电话预约，以确保教练档期和训练空间。

1. 首次到店务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着防滑运动鞋和透气训练服，场馆不提供毛巾和饮用水。
3. 场地为开放式训练区，高峰时段可能略显拥挤，偏好安静环境者可选择上午或工作日中午时段。
4. 教练团队持ACE、NASM或国内认证资质，可要求查看证书并沟通训练目标。
5. 不设淋浴设施，训练后需自行安排清洁，建议控制训练时长或就近解决。
6. 签订课程前明确退费政策与转课规则，保留电子凭证。

场地面积约150-200平方米，采用工业风简约装修，地面铺设专业橡胶地垫，配备哑铃（2-30kg）、壶铃、战绳、TRX悬挂带、深蹲架、卧推凳、药球、泡沫轴等基础功能性训练器材。无跑步机、椭圆机等大型有氧设备，符合其“高效力量+体能”定位。更衣区为简易隔间，无独立淋浴间，设有储物挂钩和消毒湿巾站。整体设备维护良好，每日清洁消毒。

中田健身（西渡店）不设传统月卡/年卡会员制，而是以课程包形式销售：常见有10节、20节、30节课包，购买越多单价越低。老学员续课常享9折优惠，推荐新用户双方均可获赠1节课程。无家庭卡或学生特惠，但部分节日（如双11、618）会推出限时体验套餐。所有权益绑定个人账户，不可转让。

所有教练均具备国家职业资格或国际认证（如NSCA、ACE），平均从业年限3年以上。提供一对一私教、双人课及4-6人小团课。私教课程涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。团课每周排课约15-20节，主题包括核心强化、下肢爆发力、上肢塑形等，可通过“中田健身”小程序查看实时课表。首次训练含体测与目标评估，定制训练计划。

支持通过“中田健身”官方微信小程序在线预约课程、选择教练、查看空闲时段。也可直接致电门店（电话可通过大众点评获取）进行人工预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费一节课。新用户首次体验需填写健康问卷并签署免责声明。

场馆位于临街二楼，楼下有便利店、快餐店及咖啡简餐店，满足训练前后补给需求。附近500米内有西渡社区商业中心，含超市、药店和轻食餐厅。场馆内设免费储物挂钩，无寄存柜；不提供饮品销售，建议自备水杯。周边无大型购物中心，但生活便利度较高，适合训练后快速回归日常生活节奏。

联系电话：13062783693