TRAIN BREW

TRAIN BREW 是一家融合精品健身与社交体验的新型复合式运动空间，位于上海市嘉定区云谷路790号。该场地主打功能性训练、力量训练及高强度间歇训练（HIIT），结合精酿啤酒文化，打造“练后小酌”的独特场景。作为嘉定新城区域内较具特色的健身品牌，TRAIN BREW 注重社群运营与个性化训练体验，适合追求高效训练与轻松氛围的都市健身人群。

可乘坐地铁11号线至嘉定北站或白银路站，出站后换乘公交或骑行约1.5公里抵达；也可搭乘公交嘉定112路、嘉定114路至云谷路天祝路站，步行约300米即达。自驾用户可导航至“云谷路790号”，周边有商业体及园区配套停车场，停车便利。

该类复合式健身空间通常采用课程制或会员制收费。参考同类品牌定价，单次团课价格约为80-120元，月卡价格在1200-1800元区间，年卡优惠后约8000-12000元。部分时段提供新客体验价（如39元/节）。具体价格以场馆实际公布为准。

作为城市精品健身空间，TRAIN BREW 一般营业时间为工作日7:00-22:00，周末9:00-21:00。所有课程需提前通过官方小程序或合作平台（如Keep、美团）预约，不接受现场walk-in。节假日安排会提前在公众号公告，建议关注其官方渠道获取最新排课信息。

1. 首次到访建议选择“新人体验课”，熟悉训练风格与教练团队。
2. 训练强度较高，初学者应提前告知教练自身体能状况。
3. 场地禁止穿硬底鞋或户外鞋进入训练区，建议自备训练鞋。
4. 练后提供精酿啤酒（需年满18岁），但建议适量饮用，避免影响恢复。
5. 周末晚间及下班高峰（18:30-20:30）课程紧俏，需提前3-5天预约。
6. 储物柜免费使用，但贵重物品请随身携带。

TRAIN BREW 配备专业功能性训练区，包括TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃架、深蹲架、划船机及有氧设备。地面采用高密度橡胶地垫，减震防滑。设有独立更衣区、基础淋浴间及休息社交区，整体空间设计现代工业风，灯光与音响系统适配高强度训练节奏。

提供多种会员选项：单次体验卡、10次卡、月度无限次卡及年度会员。会员权益包括优先选课、专属社群活动、生日福利及合作商户折扣（如周边咖啡、餐饮）。部分套餐含免费体测与训练计划定制，续费老会员常享85折优惠。

所有课程由持证教练带领，多数教练具备NSCA、ACE或国内高级健身指导员认证。提供小班团课（6-12人）及1对1私教服务，私教课单价约300-500元/节。团课类型涵盖燃脂HIIT、力量塑形、核心强化等，每日排课4-6节，可通过小程序查看实时课表。

课程需通过“TRAIN BREW”微信小程序或美团/大众点评平台预订。用户注册后可查看未来7天课表，支持在线支付与取消（开课前2小时可免费取消）。为保障体验，每节课有人数上限，满员后无法加入候补。

场馆内设小型吧台，提供精酿啤酒、无酒精特调及能量补给饮品。休息区配备充电插座、Wi-Fi及轻食菜单。周边1公里内有便利店、连锁咖啡店及简餐餐厅，满足训练前后补给需求。储物柜、消毒湿巾及基础急救包均免费提供。