MTC健身工作室(乐生活广场店)

MTC健身工作室（乐生活广场店）位于上海市金山区海汇街乐生活广场313室，是一家专注于功能性训练、力量提升与体态管理的精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，环境整洁、器械布局合理，适合追求高效训练和个性化指导的健身人群。作为社区型健身空间，其定位偏向中高端，注重训练质量和会员体验，是金山区本地居民日常锻炼的优选场所之一。

可乘坐金山铁路至金山卫站，出站后换乘公交朱卫线或朱石专线，在“海汇街”或“乐生活广场”站下车，步行约5分钟即达。自驾用户可导航至“乐生活广场（金山区海汇街）”，商场设有地下及地面公共停车场，停车便利。从金山新城核心区驾车前往约10分钟，距离G15沈海高速金山出口约6公里。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节私教课价格在300–500元之间，小班课单次约80–150元。月度会员卡（含固定课程次数）价格普遍在2000–4000元区间。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业健身工作室，通常营业时间为每日9:00–22:00，部分时段需提前预约课程。周末及节假日照常开放，高峰时段集中在工作日晚18:00–21:00及周末上午。所有训练课程均需预约，不接受临时walk-in客户，以确保训练质量和教练配比。

1. 首次到访建议提前联系确认课程安排并预约体验课。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分器械使用需防滑保护。
3. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作安全。
4. 避开晚间18:30–20:30高峰时段，可获得更专注的指导体验。
5. 训练前2小时避免大量进食，建议补充适量碳水与水分。
6. 工作室通常不提供储物柜长期寄存服务，贵重物品请随身携带。

场地配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、杠铃架、深蹲架、瑜伽垫及泡沫轴等主流功能性训练器材。器械品牌以国产优质或国际入门级为主，维护良好。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域和基础洗漱设施，符合精品工作室的紧凑型配置标准。

提供私教课程包（如10节、20节）、小班月卡及季度训练计划等会员选项。会员权益包括专属训练计划制定、体测跟踪、营养建议及优先预约热门时段。部分套餐可能包含免费体态评估或动作矫正课程，具体以店内政策为准。

所有教练均持有国家职业资格认证或ACE、NASM等国际认证，具备至少2年以上教学经验。课程以1对1私教和4–6人小班为主，内容涵盖减脂塑形、增肌力量、产后恢复及体态矫正等方向。团课每日安排2–3节，需通过小程序或微信预约。

课程需通过微信或店内小程序提前预约，支持在线选教练、选时段。取消政策通常为开课前24小时可免费改期，逾期视为已消费。首次体验课可通过大众点评或美团平台购买优惠尝鲜套餐。

位于乐生活广场内，周边有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。商场提供免费Wi-Fi和休息座椅，但无专业运动用品商店。建议自备训练所需装备，现场一般不提供鞋服租赁。

联系电话：021-67228611