山杏普拉提工作室

山杏普拉提工作室位于武汉市武昌区徐家棚绿地蓝海B座1121-1122室，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的小型精品工作室。场地环境安静私密，装修风格以自然原木与柔和色调为主，营造出舒缓放松的练习氛围。作为社区型身心训练空间，该工作室注重个性化指导与小班教学，适合追求专注、精准训练的都市人群。

可乘坐地铁5号线或7号线至徐家棚站，从C出口出站后步行约400米（5分钟）即可到达绿地蓝海大厦。公交方面，附近有“和平大道徐家棚”站，途经线路包括511路、549路、610路等。自驾用户可停靠绿地缤纷城地下停车场或周边公共停车区域，建议使用公共交通以避免高峰时段车位紧张。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150–250元之间，月卡价格参考区间为1800–2800元，季卡约4500–6000元。具体价格以工作室实际公布为准，部分新客体验课可能提供99元/节的优惠价。建议通过官方渠道了解当前促销活动。

工作室常规营业时间为每日9:00–21:30，课程需提前预约。周末及节假日照常开放，但热门时段（如18:00–20:30）建议至少提前24小时预约。非课程时段不对外开放自由练习。

1. 建议提前10分钟到场更换衣物并进行身心准备
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室提供租赁但数量有限
3. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节
4. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再上课
5. 初学者优先选择基础团课或体验私教，确保动作安全
6. 关注工作室公众号可获取最新课表与临时调课通知

工作室设有两个独立训练空间，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）、梯桶等核心设备，均为Balanced Body或Merrithew等主流品牌。地面铺设专业防滑地胶，配有多面镜墙、空气净化器及恒温系统。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物柜，但无淋浴设施。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费体态评估及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含私教体验课或好友同行优惠。续费老会员常享有额外赠课福利。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程形式涵盖小班团课（4–6人）、双人课及一对一私教。团课按难度分级，每周更新课表；私教价格区间为400–600元/节，视教练资历而定。首次到访可预约免费体态分析。

课程需通过微信小程序或工作室官方公众号进行线上预约，支持实时查看空位与教练信息。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约需填写健康问卷并完成简短咨询。

工作室位于绿地蓝海写字楼内，楼下即为绿地缤纷城商业体，内有咖啡店、轻食餐厅、便利店及运动服饰店。课后可就近补充能量或购买运动装备。大厦设有直饮水机与休息等候区，方便课前课后短暂停留。

联系电话：18162321500