U·I Pilates普拉提

U·I Pilates普拉提位于武汉市江岸区三阳路8号外滩柒号B栋1305，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重个性化指导与身体功能性训练。空间设计简约现代，采光良好，营造出安静、专注的练习氛围。作为江岸区核心地段的精品运动空间，适合追求高质量身心训练的都市人群。

乘坐武汉地铁1号线或7号线至三阳路站，从C出口出站后步行约400米（5分钟）即可到达外滩柒号。公交方面，可搭乘30路、581路、601路、727路等至“三阳路中山大道”站，步行约5分钟。自驾前往可停靠外滩柒号地下停车场或周边商业体如武汉天地、新世界百货的公共停车场，车位较为充足。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以U·I Pilates官方小程序或前台公布为准，首次到访用户常可享受新人体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带防滑瑜伽袜（普拉提床课程必需）、毛巾和水杯，场馆提供基础垫具但鼓励个人用品卫生。
3. 避开晚间18:30-20:00高峰时段可获得更充分的教练指导。
4. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作轨迹。
5. 课程开始前2小时内避免进食过饱，确保训练安全与舒适。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场地配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）及多种辅助小工具（如弹力圈、泡沫轴、平衡球）。地面铺设高密度静音地胶，墙面设全身镜与扶杆。更衣区独立且私密，提供储物柜，但未设淋浴间，建议训练后回家清洁。整体空间约80-100平方米，可同时容纳6-8人进行小班课程。

提供月卡、季卡及年卡三种会员方案，季卡及以上享有优先选课权、免费体态评估及生日课程赠送等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），最长可冻结30天。老会员推荐新用户成功购课可获赠单节课程。具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或Balanced Body认证），具备3年以上教学经验。课程分为入门、进阶与康复专项三类，团课每班不超过6人，确保动作精准性。私教可根据个人目标定制训练计划，涵盖产后修复、体态矫正、运动表现提升等方向。

课程需通过U·I Pilates官方微信小程序或大众点评平台提前预约，支持在线支付。取消或改期需至少提前12小时操作，否则视为已消费课时。新用户首次预约需完成线上信息登记，系统将自动匹配适合的课程级别。

外滩柒号大厦内设有咖啡轻食店与便利店，训练前后可便捷补充能量。临近武汉天地商圈，拥有丰富餐饮、休闲及购物选择。大厦入口处设有快递柜与共享充电宝，便利度高。建议训练结束后在附近江滩步道散步放松，提升整体恢复效果。

联系电话：19972133919