咿呀普拉提 孕动·康复中心(天地店)

咿呀普拉提 孕动·康复中心（天地店）是武汉江岸区专注于孕产瑜伽、产后康复及普拉提训练的专业运动空间。该中心以女性全周期健康为核心，融合功能性训练与身心疗愈理念，提供安全、私密、科学的课程体系。场地设于中原大厦17层，环境安静整洁，采光良好，整体氛围温馨舒适，适合孕期女性、产后妈妈及关注体态修复的都市人群。

场地地址为武汉市江岸区中原大厦1705-1706室。可乘坐地铁1号线或8号线至黄浦路站，从B出口出站后步行约600米（8分钟）即达。周边公交线路包括30路、581路、588路、721路等，在“黄浦大街分金街”或“解放大道黄浦大街”站下车步行5-10分钟可达。中原大厦设有访客临时停车位，但车位有限，建议优先选择地铁或网约车出行。

该类专业孕产普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人体验优惠。

作为专业孕产运动中心，营业时间一般为每日9:00至21:00，课程需提前预约。高峰时段集中在工作日傍晚（18:00-20:00）及周末上午，建议通过官方小程序或电话提前1-3天预约课程，以确保席位。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 孕期或产后参与课程前务必提供医生许可，并告知教练自身身体状况。
2. 建议穿着高弹力、透气性好的运动服，避免过紧或束缚腹部的衣物。
3. 自带防滑瑜伽袜和水杯，部分课程需使用小器械（如弹力带、瑜伽球），场馆通常提供消毒后的公用器材。
4. 首次到访建议选择基础入门课，避免直接参加高强度核心训练。
5. 课程前后30分钟内避免大量进食，可适量补充水分和能量棒。
6. 中原大厦为写字楼，晚间21:00后电梯可能限行，建议合理安排离场时间。

场地为精品型工作室，面积约100-150平方米，配备专业普拉提垫、Reformer床（若配置）、瑜伽砖、弹力带、泡沫轴及产康专用辅助工具。地面采用环保防滑地胶，墙面设有全身镜便于动作校正，空气流通系统良好，配有独立更衣区与储物柜。虽无淋浴间，但提供湿巾、消毒喷雾等清洁用品，符合孕产人群对卫生与安全的高要求。

中心提供多种会员方案：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及私教定制套餐。会员可享优先选课权、专属产康评估、节日赠课及转介绍奖励。季卡及以上会员通常包含1次免费体态评估或盆底肌检测服务。新会员首月常有85折或赠课活动，具体以店内公示为准。

所有教练均持有国际孕产瑜伽或普拉提认证（如PMA、RPY、ICEA等），具备3年以上孕产康复教学经验，并定期接受医学合作培训。课程分为小班团课（4-6人）与一对一私教，团课按孕期阶段、产后恢复期分阶设置，私教可根据个体需求定制训练计划。首次到访可预约15分钟免费咨询，评估适配课程。

课程需通过“咿呀普拉提”官方微信公众号或小程序进行线上预约，支持实时查看课表、空位及教练信息。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。现场不接受无预约入场，以保障课程质量与学员安全。

中原大厦1-2层设有咖啡简餐、便利店及母婴用品店，满足课前课后基本需求。附近500米内有永旺超市、星巴克及多家轻食餐厅。大厦内提供免费Wi-Fi与休息等候区，适合课前放松或课后交流。虽无专属停车场，但周边黄浦大街沿线及永旺梦乐城设有收费公共停车场。

联系电话：18171207195