妤嘉普拉提

妤嘉普拉提位于武汉市江岸区东立国际19栋一单元101，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的小型精品工作室。场地环境安静私密，注重功能性训练与身心平衡，适合追求精准控制、核心强化及体态矫正的练习者。作为社区型健康空间，该工作室以小班教学和个性化指导为特色，整体氛围温馨专业，深受周边居民及上班族欢迎。

可乘坐地铁3号线至市民之家站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达东立国际小区。公交方面，附近有“金桥大道幸福路”站，途经线路包括296路、577路、628路等。自驾前往可导航至“东立国际”，小区周边设有公共停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元（含8-12节课），季卡及年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为300-500元/节，具体费用以工作室实际公布为准。首次体验常提供优惠价或免费试课，建议通过官方渠道确认最新定价。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前1-3天通过微信或小程序确认并锁定席位。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带防滑瑜伽袜（部分普拉提器械课程强制要求）、毛巾及水杯，场馆通常不提供一次性用品。
3. 首次到访建议选择基础团课或预约私教评估，以确保动作安全有效。
4. 穿着贴身且有弹性的运动服，便于教练观察身体对齐与发力模式。
5. 课程强度适中但强调控制，不适合急性损伤恢复期人群未经评估直接参与。
6. 工作室空间有限，个人物品请尽量精简，贵重物品随身携带。

场地为室内恒温工作室，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）、梯桶等主流普拉提器械，设备维护良好。地面铺设专业防滑地胶，墙面设全身镜便于自我校正。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域及基础储物格。整体空间约80-100平方米，可同时容纳6-8人进行小班课程。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节课程包、月度无限次卡（限指定课程）、季度及年度会员。会员可享优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。新会员首月常有专属礼包，老会员续费赠送额外课程。具体方案需到店或通过官方渠道获取最新政策。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或Balanced Body等），具备3年以上教学经验，擅长产后修复、脊柱调理、运动康复等方向。团课每班不超过8人，确保指导质量；私教课程按需定制训练计划。课程表每周更新，涵盖垫上普拉提、器械普拉提、流瑜伽及融合课程。

支持通过微信小程序、大众点评或直接添加工作室客服微信进行课程预约。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前12小时，否则视为已消费。热门时段（如下班后18:30-20:00）建议提前3-5天锁定名额，周末课程尤其紧俏。

工作室位于东立国际住宅区内，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。小区内设有休息长椅，但无专门餐饮区。建议自备饮用水，附近亦有自动售货机。储物空间有限，不提供长期寄存服务。