海伦瑜伽普拉提

海伦瑜伽普拉提位于武汉市东西湖区金银湖中部慧谷44栋1单元1903室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地设于住宅楼高层，环境安静私密，适合追求身心平衡的都市人群。作为社区型瑜伽空间，其课程以小班制为主，注重个性化指导，常见课程包括哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及核心普拉提训练。工作室整体装修风格简约清新，配备专业瑜伽垫、辅具及空气净化系统，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁6号线至“金银湖公园站”，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达慧谷小区。公交方面，可搭乘207路、H89路、H91路至“金银湖路金南一路”站，下车后步行约600米。自驾前往可导航至“金银湖中部慧谷”，小区内设有访客临时停车位，但数量有限；建议优先使用公共交通或周边商业体（如永旺梦乐城金银湖店）的公共停车场，步行约10-15分钟可达。

该类社区精品瑜伽工作室的单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格参考区间为600-900元（含8-12节课），季卡约1500-2200元。私教课程按课时计费，市场普遍价格为200-350元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团购特惠，建议通过大众点评或美团查看最新套餐信息。

作为社区型瑜伽工作室，海伦瑜伽普拉提一般营业时间为每日9:00至21:30，课程多集中在上午9:30-11:30、下午14:30-16:30及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前3天以上通过线上平台确认并锁定席位。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请自备毛巾覆盖。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作完成度。
4. 课前1小时内避免进食，可适量补充水分。
5. 首次到访建议选择基础课程（如哈他瑜伽），便于适应教练风格与场地节奏。
6. 高层住宅内场地对噪音敏感，请保持低声交流，尊重邻里环境。

场地为高层住宅改造的独立瑜伽空间，面积约60-80平方米，可容纳8-12人同时上课。地面铺设专业TPE环保瑜伽地垫，墙面配有全身镜、扶杆及储物格。配备全套辅具，包括瑜伽砖、伸展带、泡沫轴、普拉提小球及筋膜球。室内安装新风系统与静音空调，确保空气流通与温度舒适。无独立淋浴间，但设有更衣角落和洗手区，建议课后回家再进行清洁。

工作室采用灵活会员制，主要包含单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限卡及私教储值卡。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。老会员推荐新用户成功报名，双方均可获得额外课程赠送。具体卡种及有效期以店内公示为准。

海伦瑜伽普拉提由持有RYT200或以上国际认证的资深教练团队执教，部分教练具备孕产瑜伽、康复理疗等专项资质。团课每日安排2-3节，涵盖不同难度级别；私教课程可针对体态矫正、产后修复、柔韧提升等目标定制计划。新学员首次私教咨询免费，教练会进行体态评估并制定阶段性训练方案。

课程需通过微信小程序或第三方平台（如大众点评、美团）提前预约。用户注册后可查看实时课表、剩余名额及教练介绍。取消预约需至少提前12小时，否则视为已消费课时。高峰时段（如周末早课、工作日晚间课）名额紧张，建议每周一开放下周课程时及时锁定。

场地所在慧谷小区为成熟住宅区，楼下有便利店、咖啡简餐店及水果店，方便课前补充能量。步行10分钟范围内有永旺梦乐城金银湖店，内含餐饮、超市、运动品牌店及大型停车场。无专用储物柜，建议贵重物品随身携带；工作室提供简易鞋柜及手机存放篮。

联系电话：13260696639