本我普拉提(欧亚广场写字楼店)

本我普拉提（欧亚广场写字楼店）位于武汉市东西湖区金山大道欧亚写字楼9楼911室，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重个性化指导与身体功能改善。空间设计简洁明亮，配备专业普拉提器械如Reformer床、凯迪拉克架等，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为东西湖区较早引入器械普拉提理念的工作室之一，其课程体系融合了传统瑜伽与现代功能性训练方法。

可乘坐地铁6号线至“五环体育中心站”，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达欧亚写字楼。公交方面，附近有“金山大道海口三路”站，途经线路包括H85路、H87路、216路等。自驾前往可导航至“欧亚写字楼（东西湖区金山大道）”，楼下设有收费停车场，周边商业体如欧亚达家居广场也提供公共停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类专业普拉提/瑜伽工作室通常采用课程包或会员制收费。参考武汉同类场地定价，单节团课价格在80–120元之间，私教课程单节约300–500元。月卡或季卡套餐常见于2000–4000元区间，具体价格以场地实际公布为准。首次体验常有优惠价（如39–69元），建议通过官方渠道了解最新活动。

作为专业健身工作室，本我普拉提一般营业时间为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，尤其是晚间18:00–20:30的黄金时段。部分团课有固定排期（如每周二、四晚19:00），私教则根据教练档期灵活安排。建议至少提前24小时通过线上平台或电话确认课程可用性。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 工作室通常提供瑜伽垫和毛巾，但自备更卫生且便于个人习惯。
4. 器械普拉提课程对核心控制要求较高，初学者可先参加入门评估课。
5. 避开饭后1小时内练习，建议课前适量补水但勿大量饮水。
6. 课程开始后通常不接受临时加入，迟到可能无法入场。

场地为标准室内健身工作室布局，面积约100–150平方米，划分为器械区与垫上训练区。配备多台进口Reformer普拉提床、凯迪拉克训练架、稳踏椅（Wunda Chair）及核心桶等专业设备，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容型号。地面铺设高密度缓冲地胶，墙面设全身镜与扶杆。虽无独立淋浴间，但提供更衣隔间、储物柜及消毒湿巾，整体环境整洁安静。

工作室推行课程包与周期会员结合的模式，常见选项包括10节团课卡、20节混合课卡（含私教+团课）、月度无限团课卡等。会员权益通常包含优先选课、生日赠课、转卡延期服务及合作商户折扣（如周边咖啡馆、理疗中心）。新会员首月常享体验礼包，老会员续费有阶梯优惠。具体方案需到店或通过官方小程序查看当期政策。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。提供一对一私教、双人课及4–8人精品小班团课。团课类型涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心强化普拉提、产后修复等，每周更新课表。私教课程按学员目标定制计划，如体态矫正、运动损伤康复或备孕训练，首次私教通常包含体态评估与动作筛查。

支持通过微信小程序“本我普拉提”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需注册账号并绑定支付方式，选课后系统自动扣减课时。取消政策一般为：开课前24小时可免费取消或改期，逾期视为已消费。私教课程需与教练直接协调时间，部分热门时段需提前3–5天锁定。

欧亚写字楼底层及周边商业配套完善，1楼有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合课前补充能量或课后放松。附近欧亚达家居广场内设多家餐饮及休闲店铺。工作室内部提供免费饮用水、手机充电插座及Wi-Fi。虽无专属运动用品商店，但前台常备筋膜球、弹力带等小工具供学员选购。储物柜为开放式挂钩式，贵重物品建议随身携带。

联系电话：13297095795