RockinClimbing石间攀岩

RockinClimbing石间攀岩位于广州市南沙区板头九街，是一家专注于室内攀岩的运动空间，主要面向初学者至中级攀岩爱好者。场地设有抱石区和顶绳区，岩壁高度适中，线路设计兼顾趣味性与挑战性，适合日常训练与休闲体验。作为南沙区内较早布局的攀岩馆之一，该场地注重安全规范与社区氛围营造，常举办新手教学课和小型攀岩活动。

可乘坐地铁4号线至金洲站，从B出口出站后换乘公交南沙23路或步行约1.2公里（约15分钟）抵达板头九街。自驾用户可导航“板头九街”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询停车位。附近公交站点包括“板头市场站”和“金洲地铁站公交总站”，多条线路覆盖南沙中心区域。

该类室内攀岩场馆在广州市区的单次体验价格通常为80–120元/人，含基础装备租赁（安全带、攀岩鞋）。会员月卡价格参考区间为300–500元，部分场馆提供次卡或储值优惠。具体价格以RockinClimbing石间攀岩实际公布为准，建议通过大众点评或美团查看最新套餐及折扣信息。

作为标准室内攀岩馆，营业时间一般为每日13:00–22:00，周末及节假日可能提前至10:00开放。需提前预约，尤其在周末高峰时段（16:00–20:00），可通过线上平台或电话确认当日可用时段。部分课程需单独报名，不包含在普通入场费用内。

1. 首次体验者建议选择工作日下午时段，人流较少，教练指导更充分。
2. 务必穿着贴身、有弹性的运动服装，避免宽松衣物影响动作安全。
3. 场地通常提供攀岩鞋和粉袋租赁，但自备镁粉块或指力训练手套可提升体验。
4. 攀爬前进行10–15分钟动态热身，重点激活肩背与核心肌群，预防拉伤。
5. 抱石区无绳保护，需严格遵守落地区域规范，禁止在非指定区域跳跃或奔跑。
6. 建议提前30分钟到场办理登记与安全须知讲解，确保准时开始体验。

首次到访需签署安全协议并接受10–15分钟基础安全培训，包括结绳、保护器操作及坠落应对。随后可自由选择抱石或顶绳区域，在教练指导下开始攀爬。单次体验时长约1.5–2小时，包含热身、攀爬、休息与整理。如参加课程，流程包括签到、理论讲解、实操训练和总结反馈，全程由持证教练带领。

正规室内攀岩馆必须配备符合国家标准的保护垫、安全带、主锁及顶绳系统，并定期检查设备磨损情况。RockinClimbing石间攀岩应持有体育经营高危项目许可（攀岩类），所有保护员需具备中国登山协会或国际认证（如IFSC、AMGA）资质。建议确认现场是否公示安全责任险投保信息，通常覆盖意外医疗费用。

该类场馆通常配置2–4名全职或兼职教练，均持有中国登山协会初级以上攀岩指导员证书，部分具备赛事执裁或青少年培训经验。教练与学员比例在开放区域约为1:8，在课程中控制在1:4以内，确保动作纠正与安全监护到位。建议提前了解当值教练专长（如抱石技巧、力量训练或儿童教学）。

适合6岁以上、体重不超过100公斤的健康人群参与。儿童需年满8岁且有成人陪同，部分高难度线路对上肢力量和协调性有要求。患有高血压、心脏病、癫痫、严重骨质疏松或近期关节损伤者不宜参与。孕妇及术后恢复期人群应避免剧烈攀爬活动。

多数室内攀岩馆允许顾客自行拍摄，部分提供付费跟拍服务（约50–100元/次），包含动作特写与动态视频剪辑。成片通常通过微信或网盘交付，拍摄需避开他人攀爬路线以确保安全。建议提前询问是否允许使用三脚架或无人机（室内通常禁止）。

作为室内场馆，RockinClimbing石间攀岩不受天气影响，全年正常开放。极端天气（如台风红色预警）可能导致临时闭馆，通常会通过公众号或短信通知已预约用户。无需因降雨或高温调整行程，但建议关注官方渠道获取突发停业信息。

联系电话：17324315152;18122765350