莱德队长体适能篮球运动中心(光大校区)

莱德队长体适能篮球运动中心（光大校区）位于广州市海珠区光大花园一期东南1门东50米，是一家专注于青少年及成人篮球训练与体适能发展的社区型运动场馆。该中心以小班教学、专业教练团队和标准化训练体系为特色，场地采用室内硬地设计，配备标准篮球架与防滑地板，适合日常训练、技能提升及小型对抗赛。作为海珠区较具口碑的篮球培训基地之一，该校区注重运动安全与科学训练结合，服务对象覆盖6岁以上儿童至成人爱好者。

乘坐地铁可搭乘广佛线或8号线至沙园站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“光大花园站”“榕景路站”等站点，途经线路包括9路、10路、31路、79路等。自驾前往可导航至“光大花园一期东南1门”，周边有小区临街停车位及光大花园商业配套停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该场地主要以课程制收费为主，单次体验课价格通常在80-120元之间；常规训练班按课包计费，如12节课套餐约1200-1500元。非会员散场打球服务较少见，因其定位偏向教学而非开放散打。具体价格以官方小程序或前台公示为准，部分时段可能推出新生优惠或团报折扣。

营业时间一般为每日14:00至21:30，周末及寒暑假会适当延长至10:00开始。课程安排集中在放学后（16:00起）及周末白天，需提前预约课程时段。由于以教学为主，不设自由散场时段，建议通过官方渠道确认当周排课并完成预约。

1. 建议首次到访提前联系客服确认是否开放体验课，并携带身份证件登记。
2. 场地对鞋底要求严格，禁止穿黑底或磨损严重的运动鞋入场，以防划伤地板。
3. 青少年学员需由家长陪同签到，部分课程要求提供健康承诺书。
4. 最佳训练时段为工作日下午15:00-17:00，人少且教练关注度高。
5. 自备水杯、毛巾及替换衣物，场馆提供基础储物柜但无淋浴设施。
6. 寒暑假为报名高峰期，建议提前1-2周锁定名额。

场地为室内半场或全场标准篮球场（根据校区实际布局），地面采用专业防滑PVC运动地胶，篮架为固定式标准高度（3.05米），配备缓冲防护垫。照明使用LED无频闪光源，通风系统良好。虽无独立淋浴间，但设有更衣区、饮水机及休息座椅。整体环境整洁，定期消毒，符合青少年运动安全标准。

该中心采用课程卡形式运营，不设传统月卡/年卡，而是以课时包（如12节、24节、48节）作为会员权益载体。购买课包可享受优先选课、免费补课（限病假凭证明）、生日月赠课等权益。老学员推荐新学员成功报名，双方均可获得额外课时奖励。所有课包有效期通常为6-12个月，过期未用完课时不退不转。

所有教练均持有中国篮协认证或体育院校相关资质，具备3年以上青少年教学经验。课程分为基础班、进阶班和精英队，按年龄与水平分组教学。私教课程可预约，价格约200-300元/小时；团课每班6-10人，确保训练质量。部分教练曾参与市级青少年赛事带队，教学风格注重基本功与实战结合。

课程预约需通过“莱德队长体适能”官方微信公众号或小程序完成，支持查看教练排期、剩余名额及在线支付。首次用户需注册并填写学员信息。取消或调课需至少提前24小时操作，否则视为已消耗课时。不接受现场临时报名，所有训练必须提前预约确认。

场馆紧邻光大花园社区商业街，周边有便利店、快餐店（如肯德基、7-Eleven）及文具店，方便家长等候或学员补充能量。场内设有免费储物柜，但无餐饮服务或运动用品零售，建议自备篮球（初学者可用场馆提供的训练球）。社区环境安静，安全性高，适合家庭接送。