零负担减脂塑形运动馆(龙湖源著店)

零负担减脂塑形运动馆（龙湖源著店）是位于重庆两江新区的一家专注于功能性训练与科学减脂的精品健身场馆。场馆以小班课和私教课程为核心，强调个性化训练方案与体态管理，适合有明确减脂、塑形或体能提升目标的都市人群。场地环境整洁明亮，采用专业防滑地胶与镜面墙设计，营造专注高效的训练氛围。作为社区型健身空间，其定位精准，服务细致，深受周边居民和上班族欢迎。

联系电话：13983209403

场馆位于福泉路67号3层，紧邻地铁5号线体育公园站4号出口，步行约160米（2-3分钟）即可到达。公交方面，可乘坐879路、145路、619路等至“福泉路”或“体育公园南”站下车。自驾用户可停靠龙湖源著天街地下停车场或周边商业体公共车位，停车便利。建议优先选择地铁出行，避免高峰时段道路拥堵。

该类精品健身馆通常不设单次门票，主要通过课程包或会员制收费。参考行业标准及同类场馆定价，私教课程价格区间约为200-400元/节，小班团课（4-6人）单节价格约80-150元。月度训练计划（含8-12节课）价格在2000-4000元之间。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户通常可预约免费体测与体验课。

作为专业健身场馆，营业时间一般为每日9:00至22:00，部分课程可能安排至22:30结束。所有训练课程均需提前预约，不接受临时walk-in。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。黄金时段（18:00-21:00）课程紧张，需至少提前1-2天预约。

1. 首次到访务必提前预约免费体测与体验课，了解训练风格是否匹配个人需求。
2. 建议穿着高支撑运动内衣（女性）、防滑训练鞋及吸汗速干服装，场馆不提供鞋类租赁。
3. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分以保障训练表现。
4. 小班课人数严格控制，迟到超过10分钟可能无法入场，请务必准时。
5. 场馆注重隐私与安静，禁止大声喧哗或使用手机拍摄他人训练过程。
6. 减脂效果依赖训练+饮食协同，建议同步咨询教练获取基础营养建议。

场馆配备专业功能性训练区，包含TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃套装（2-20kg）、弹力带、泡沫轴及瑜伽垫等。地面铺设高密度防滑减震地胶，墙面为整面镜，便于动作纠正。设有独立更衣区与储物柜，但未配备淋浴间，建议训练后回家清洁。整体空间紧凑高效，无大型器械（如跑步机、力量架），聚焦徒手与小器械复合训练。

场馆采用课程包制而非传统年卡模式，主要分为私教套餐（10/20/30节）和小班月卡（每周2-3节课）。会员权益包括专属训练计划、定期体测跟踪、饮食指导建议及优先选课权。新用户首月常享体验优惠，如购买10节私教赠送1节。无家庭卡或次卡选项，强调持续性训练投入以确保效果。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA）或国际认证（如NASM、ACE），具备3年以上减脂塑形专项经验。课程以1对1私教和4-6人精品小班为主，内容涵盖HIIT、核心强化、体态矫正及代谢提升训练。私教可根据会员目标定制周期化方案，并动态调整强度。团课每日开设2-3场，主题轮换，需通过小程序查看实时课表并预约。

课程需通过“零负担健身”官方微信小程序或电话预约。用户注册后可查看教练空闲时段、课程主题及剩余名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消耗课时。首次体验课可在线填写基本信息后由客服对接安排，流程高效透明。

场馆位于龙湖源著天街3层，楼下即为大型商业综合体，餐饮、咖啡、便利店一应俱全。训练结束后可在附近轻食餐厅（如Wagas、新元素风格店铺）补充蛋白质餐。场馆内设休息等候区，提供饮用水，但无售卖运动补剂或装备。储物柜免费使用，建议自备毛巾与水杯。