胆量健身(重庆IFS国金中心店)

胆量健身（重庆IFS国金中心店）是一家位于高端商业综合体内的精品健身工作室，主打功能性训练、力量提升与体态管理。作为IFS国金中心L1层的运动空间，该店融合现代设计与专业器械配置，服务对象以都市白领、健身进阶者及注重私密性训练体验的用户为主。场地虽非大型综合健身房，但凭借其核心地段、专业教练团队和小班制课程体系，在两江新区形成差异化竞争优势。

联系电话：19946921452

场地坐落于重庆市两江新区IFS国金中心L102，紧邻江北城地铁站3号出口，步行约340米（5分钟内可达）。乘坐轨道交通6号线或9号线至江北城站即可直达。自驾用户可停靠IFS国金中心地下停车场，商场提供前2小时免费停车（具体以商场当日政策为准），后续按商业体标准计费。周边公交线路包括615路、651路、870路等，于“江北城东”或“IFS国金中心”站下车步行即达。

胆量健身采用会员制与单次课程结合的收费模式。根据主流平台（如大众点评、美团）2025年最新信息，私教课程单节价格区间为300–500元，小班团课单次约120–180元。月卡会员价格通常在2000–3500元之间，季卡与年卡享有更高折扣。首次到访用户可预约体验课（部分时段免费或收取99元体验费）。具体价格以门店实际公示及预约系统为准。

营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节假期可能有临时调整）。所有课程均需提前预约，不接受现场直接入场。高峰时段为工作日18:00–21:00及周末上午10:00–12:00，建议至少提前24小时通过官方小程序或合作平台（如Keep、美团）锁定课程名额。

1. 首次到店务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着防滑训练鞋与透气运动服，场馆禁止穿拖鞋或硬底鞋入场。
3. 高峰时段器械使用紧张，功能性训练区优先用于课程，自由训练建议选择上午或下午非繁忙时段。
4. 场地提供基础储物柜与饮用水，但不设淋浴间，需淋浴者建议安排在其他时段或就近酒店解决。
5. IFS商场内餐饮丰富，训练后可在L4–L6区域补充蛋白质餐食，推荐高蛋白低GI搭配。

作为精品健身工作室，胆量健身配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组（2–40kg）、深蹲架、史密斯机、划船机及泡沫轴恢复区。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示图。虽无大型有氧设备矩阵（如跑步机群），但聚焦功能性与力量训练场景。更衣区为开放式隔断，提供基础挂钩与储物篮，无独立淋浴间。

会员分为体验卡、月卡、季卡与年卡四类。体验卡含1–2节私教或团课；月卡支持不限次参加指定团课；季卡及以上可享私教课包折扣、优先选课权及生日专属训练计划。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课程赠礼。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适用于短期出差或伤病期。

所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或国内高级健身指导员资质，平均从业年限超5年。提供一对一私教、2–4人小班课及主题工作坊（如核心强化、体态矫正、产后恢复）。私教课程按周期定制，包含体测、目标设定与阶段性复盘。团课每日开设3–5节，涵盖HIIT、力量循环、拉伸恢复等类型，课程表每周更新。

课程通过“胆量健身”官方微信小程序或合作平台（美团、大众点评、Keep）在线预订。用户需实名注册并绑定支付方式。取消政策为：课程开始前24小时以上免费取消，24小时内取消将扣除1节课程额度。迟到超过10分钟视为自动放弃，不予补课。

依托IFS国金中心高端商业生态，场馆周边配套完善。L1–L2层设有多家轻食与咖啡品牌（如Wagas、Seesaw），适合训练前后补充能量；L5–L6为高端餐饮集中区。商场提供智能寄存柜、母婴室及VIP休息 lounge。运动用品方面，虽无店内零售，但3公里内有迪卡侬（北城天街店）及Nike Kicks Lounge可供采购装备。