女也健身塑型馆

女也健身塑型馆位于重庆市石柱土家族自治县滨河中街62号（上河街）第1幢2-商8，是一家专注于女性健身与形体塑造的社区型健身场所。场馆以私密、安全、专业为特色，主要服务本地女性群体，提供力量训练、有氧课程、普拉提及局部塑形等项目。作为县域内少有的女性专属健身空间，该馆注重氛围营造与个性化指导，适合初学者及希望系统改善体态的用户。

场馆地处石柱县城核心滨河区域，交通便利。自驾可导航至“滨河中街62号”，周边有临街停车位及上河街附近公共停车场，但车位有限，建议错峰前往。乘坐公共交通可选择石柱城区公交线路，在“县政府”或“万寿山广场”站下车，步行约5分钟即可到达。从石柱高铁站出发，打车约10分钟车程。

该类女性专属健身馆在县域市场的单次体验价通常为30–50元，月卡价格参考区间为300–600元，季卡约800–1200元，年卡多在2000–3000元之间。具体价格以场馆实际公布为准，部分套餐可能包含私教体验课或团课权益。首次到访用户常可享受免费体测与试训服务。

作为社区型健身场所，女也健身塑型馆一般营业时间为每日9:00–21:30，中午不休。高峰时段集中在18:00–20:30，建议提前预约以确保使用器械或参与课程。节假日正常开放，特殊安排会通过店内公告或微信社群通知。

1. 首次到访建议提前电话或微信联系确认当日课程安排与教练排班。
2. 场馆主打女性友好环境，请勿携带异性同伴入内（特殊情况需提前沟通）。
3. 自备运动内衣、瑜伽垫和毛巾，部分小器械可现场借用。
4. 避开周一晚间和周末下午的会员集中训练时段，体验更佳。
5. 关注其微信社群或本地生活平台（如大众点评），常有新客优惠或节日促销活动。
6. 县域健身资源有限，建议坚持长期训练计划以获得塑形效果。

场馆面积适中，布局紧凑高效，配备基础有氧设备（如跑步机、椭圆机）、固定力量器械（针对臀腿、腰腹、手臂等女性关注部位）及自由重量区。地面采用防滑减震地胶，镜面墙全覆盖便于动作校正。设有独立更衣区、储物柜及简易洗漱区，但未配备完整淋浴设施，符合县域中小型健身馆的常见配置。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可不限次使用器械区并参与常规团课（如燃脂操、形体芭蕾、核心训练等）。部分卡种含1–2节免费私教入门课。老会员推荐新用户通常可获赠周卡或课程券。无强制推销，续费政策透明。

场馆配备1–2名常驻女性教练，均持有国家职业资格认证（如CBBA或国职健身教练证），擅长女性减脂、产后恢复及体态矫正。提供一对一私教服务，单节价格参考80–120元/60分钟。每周固定开设3–4节免费会员团课，主题涵盖HIIT、普拉提垫上训练及拉伸放松，课程表张贴于前台并同步至会员群。

支持微信直接预约私教课程或团课名额，无需第三方平台。器械区无需预约，但高峰时段建议错峰使用。私教课程需至少提前24小时确认时间，临时取消需在2小时内通知，否则可能计入课时。无线上小程序或APP，主要依赖本地化社群运营。

场馆位于上河街商业带，周边有便利店、奶茶店及小型餐饮店，方便训练前后补充能量。馆内设休息角，提供饮水机和基础消毒用品。无自有运动用品商店，但可代购蛋白粉、弹力带等常用补剂。储物柜免费使用，建议自备锁具。

联系电话：15310585599