清一女子健身

清一女子健身是位于重庆市九龙坡区谢家湾的一家专注女性群体的精品健身工作室，主打私密、安全、专业的训练环境。该场地以小班课和一对一私教为核心服务，注重功能性训练与体态管理，适合不同健身阶段的女性会员。作为社区型女性专属健身空间，其课程体系涵盖力量训练、普拉提、瑜伽及产后修复等方向，整体氛围温馨且注重隐私保护。

场地地址为重庆市九龙坡区谢家湾黄杨路1号16号。可乘坐轨道交通2号线至谢家湾站，从3号出口出站后步行约500米（约7分钟）即可到达。周边公交线路包括419路、421路、464路等，在“谢家湾站”或“文化大道北段”下车步行可达。自驾用户可停靠附近万象城或华润二十四城商业体的公共停车场，步行约5-10分钟。

该类女性专属健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准，单节私教课价格在200-400元之间，小班课单次约80-150元。月度会员套餐（含固定课程次数）普遍在1500-3000元区间。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业健身工作室，清一女子健身的常规营业时间为每日9:00至21:30，部分课程可能安排至22:00结束。由于采用预约制教学，不设自由入场时段，所有训练均需提前预约。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前联系确认当日排课情况。

1. 建议首次到访提前预约体验课，了解教练风格与课程适配度。
2. 场地为女性专属空间，请勿携带男性同行进入。
3. 自备运动内衣、防滑袜（普拉提/瑜伽课程必需）及水杯，部分课程需穿特定鞋类。
4. 高峰时段集中在工作日晚间18:30-20:30及周末上午，建议错峰预约以获得更佳指导体验。
5. 产后修复或特殊健康状况者，务必提前告知教练并提供必要医疗信息。
6. 课程开始前15分钟签到，迟到超过10分钟可能视为放弃当次课时。

作为精品型女性健身工作室，清一女子健身配备专业级训练器械，包括TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃组、弹力带及普拉提核心床（Reformer）。地面采用高密度减震地胶，墙面设有全身镜与动作提示标识。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分区域提供消毒湿巾与免洗洗手液。整体空间布局紧凑但功能齐全，强调私密性与安全性。

该工作室主要采用课程包形式运营，常见类型包括10节、20节私教包及月度小班课卡。部分会员可享优先约课、生日赠课、转介绍奖励等权益。暂无传统年卡模式，但长期购课（如30节以上）通常可享阶梯折扣。新会员首次体验课多为优惠价或免费，具体政策需现场咨询。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如ACE、NASM、PMA普拉提认证），具备女性体能训练、产后恢复或体态矫正专项经验。课程以私教和4-6人小班为主，团课每日安排2-3场，涵盖燃脂循环、核心强化、柔韧提升等主题。私教价格根据教练资历分级，资深教练单节可达400元以上。

所有课程必须通过微信预约，通常使用专属客服号或小程序进行排课与签到。用户需提前至少24小时预约，取消或改约需在课程开始前12小时操作，否则可能扣减课时。首次到访建议添加官方联系方式获取课程表与空闲时段。

场地所在黄杨路为谢家湾成熟居住与商业混合区，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便训练前后补充能量。邻近万象城购物中心提供餐饮、购物及休闲选择。场馆内部设有休息等候区，提供饮水机与基础急救包，但不设淋浴间，建议训练后回家清洁。

联系电话：15123610900