目标健身工作室陆军医大店

目标健身工作室陆军医大店位于重庆市沙坪坝区凤天大道58号一楼，紧邻环线重庆图书馆站1号出口，地理位置优越，交通便利。该工作室为社区型精品健身场所，主打功能性训练、力量训练与有氧课程，适合从初学者到进阶健身人群。场地环境整洁，通风良好，注重私密性与训练效率，是沙坪坝区高校及周边居民日常健身的热门选择。

乘坐重庆轨道交通环线至重庆图书馆站，从1号出口出站后步行约100米即可到达。公交方面，可搭乘227路、236路、248路、822路等至“凤天大道”或“重庆图书馆”站下车，步行约3-5分钟。自驾用户可停靠凤天大道沿线公共停车位或附近商业体停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区精品健身工作室通常采用会员制收费模式。参考行业标准，单次体验价约为50-80元，月卡价格在600-900元区间，季卡约1500-2200元，年卡多在4000-6000元。部分套餐包含私教课程或团课权益。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新资费方案。

作为城市社区型健身工作室，通常营业时间为每日7:00至22:00，节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议提前预约以确保使用器械或参与课程。部分团课需按课表提前报名，私教课程须与教练协调时间。

1. 建议避开工作日18:00-21:00高峰时段，以获得更宽松的训练空间。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升卫生与舒适度。
3. 首次到访可申请免费体验课，了解场地风格与教练水平。
4. 穿着防滑运动鞋入场，避免使用黑底鞋以防划伤地面。
5. 关注其微信公众号或小程序，及时获取课程调整与优惠活动信息。
6. 训练前进行充分热身，工作室通常提供基础拉伸区，但不强制指导。

场地配备标准力量训练区（含史密斯机、深蹲架、哑铃套装）、有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等）、功能性训练区（TRX、战绳、药球、壶铃）以及自由伸展区。器械品牌以国产主流及部分进口品牌为主，维护状况良好。设有独立更衣室与基础淋浴设施，储物柜需自备锁具或使用电子扫码柜。整体面积适中，强调高效利用空间而非大型综合配置。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，部分套餐含固定次数的私教或团课。会员可享受优先预约权、专属训练计划制定、体测跟踪服务及节日赠课等权益。新会员常享有首月折扣或赠送体验课程，老会员推荐新用户通常可获额外训练时长或课程抵扣券。具体权益以店内公示为准。

工作室配备持证专业教练团队，多数持有ACE、NSCA或国内健身教练职业资格认证。提供一对一私教课程（参考价格200-400元/节，视教练资历而定）及小班团课（如HIIT、核心强化、燃脂循环等，通常包含在会员权益内或单独收费30-60元/节）。团课每周更新课表，涵盖早、中、晚多个时段，适合不同作息人群。

支持通过微信小程序“目标健身”进行线上预约，包括私教课程、团课及器械使用时段（部分高峰时段需预约）。首次用户需注册并绑定手机号。取消或改约私教课程通常需提前24小时，否则可能扣除课时。团课名额有限，建议开课前1-2天完成预约以确保席位。

场地所在一楼临街，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。重庆图书馆、三峡广场商圈均在1公里范围内，可结合文化休闲或购物安排。场内设有基础休息区与饮水机，但无餐饮服务，建议自备补给或就近解决。

联系电话：16623417327