恩希健身工作室

恩希健身工作室位于重庆市大足区棠香街道龙棠大道204号附9号，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的社区型健身场所。作为大足城区内较具口碑的中小型健身工作室，其以私教课程为核心，辅以小团课和基础自由训练区域，适合追求高效、科学训练的健身人群。场地环境整洁，注重训练安全与会员体验，是本地居民日常健身的理想选择。

可乘坐大足区内公交线路至“龙棠大道”或“区政府”站，步行约5分钟即可到达。自驾用户可导航至“龙棠大道204号”，周边有市政道路停车位及附近商业体公共停车场，停车便利。距离大足南站约15公里，建议打车或使用网约车前往。

该类社区健身工作室通常采用会员制或课程包收费模式。参考重庆同类场地标准，单次体验价约80-120元，私教课程价格区间为200-350元/节（视教练资历而定），月度会员卡（含固定团课+自由训练）价格约为600-1000元。具体价格以场地实际公布为准。

作为专业健身工作室，恩希健身通常营业时间为每日9:00至22:00，部分教练课程可能延至22:30结束。周末及节假日照常开放，高峰时段集中在18:00-21:00。所有课程及训练需提前预约，不接受临时无预约入场。

1. 首次到访建议提前联系确认教练排期并预约体验课。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升训练舒适度。
3. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段，可获得更专注的指导服务。
4. 穿着防滑、支撑性好的训练鞋，禁止穿拖鞋或硬底鞋入场。
5. 建议训练前1小时适量进食，避免空腹或饱腹训练。
6. 工作室空间有限，个人物品请随身携带或使用提供的储物格。

恩希健身工作室配备基础但齐全的功能性训练设备，包括哑铃、壶铃、TRX悬挂带、战绳、瑜伽垫、泡沫轴及可调节训练凳。场地地面采用专业减震橡胶地胶，保障关节安全。虽无大型器械区，但布局紧凑高效，适合高强度间歇训练（HIIT）、力量训练及核心稳定性练习。设有独立更衣区和基础洗漱设施，但未配备淋浴间。

工作室主要提供私教课程包（如10节、20节、30节阶梯优惠）及月度综合会员（含每周固定小团课+自由训练权限）。会员可享受课程延期、专属训练计划制定及体测跟踪服务。新会员常享首节体验优惠或赠课活动，具体权益以店内公示为准。

恩希健身以专业私教服务为核心，教练均持有国家职业资格认证或ACE、NASM等国际认证资质，具备解剖学与运动康复基础。提供一对一训练、产后修复、减脂塑形、体态矫正等专项课程。小团课（4-6人）每周安排3-5次，主题涵盖燃脂、核心强化、柔韧提升等，需提前报名锁定名额。

所有训练服务必须通过微信或电话提前预约。推荐添加工作室官方微信号进行课程咨询、排课及支付。取消或改约需至少提前12小时通知，否则视为已消耗课时。线上平台（如美团、大众点评）偶有体验课团购，可作为首次接触渠道。

工作室位于龙棠大道临街商铺，周边餐饮、便利店密集，训练后补给便利。场内提供免费饮用水和基础储物格，但无餐饮服务或运动用品零售。建议自备训练所需装备。附近有社区公园和步行道，适合训练后进行低强度放松活动。

联系电话：17623387076