加量女子健身工作室(巴南店)

加量女子健身工作室（巴南店）是一家专注于女性健身需求的精品健身场所，位于重庆市巴南区核心商圈——巴南万达广场写字楼B座1405室。该工作室主打私密、安全、专属的训练环境，课程体系涵盖力量训练、功能性训练、普拉提及体态矫正等，适合不同阶段的女性健身者。作为连锁品牌在巴南的重要布局，其空间设计注重隐私与舒适，配备专业器械和洁净更衣区域，致力于为女性提供高效、科学且无干扰的健身体验。

该工作室位于巴南万达广场写字楼B座1405室，交通便利。乘坐轨道交通3号线至“巴南站”下车，从2号出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。多条公交线路途经附近，包括197路、310路、311路等，在“巴南万达广场”或“渝南大道中段”站下车。自驾用户可将车辆停放在巴南万达广场地下停车场，写字楼入口紧邻商场主入口，停车便捷。

作为精品女子健身工作室，加量采用会员制收费模式。单次体验课价格通常在88-128元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，标准价格在200-350元/节，具体根据教练资质和课程类型有所差异。部分新客优惠活动可通过官方小程序或大众点评获取。具体价格以场地实际公布为准。

工作室常规营业时间为每日10:00至21:30，周末及节假日照常开放。由于采用预约制教学模式，所有课程（包括团课与私教）均需提前通过微信小程序或电话预约。高峰时段集中在工作日晚间18:00-20:30及周末上午，建议至少提前24小时预约以确保课程安排。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解课程风格与教练匹配度。
2. 工作室为女性专属空间，请勿携带异性同行进入训练区域。
3. 建议自备运动内衣、防滑袜（普拉提课程必需）及水杯，场馆提供基础消毒毛巾。
4. 避开周一晚间和周末上午的高峰时段，可获得更专注的指导体验。
5. 课程开始前10分钟签到，迟到超过15分钟可能视为自动放弃，不退费。
6. 更衣柜数量有限，贵重物品请随身携带或使用前台寄存服务。

工作室内部面积约150-200平方米，划分为力量训练区、功能性训练区及独立普拉提教室。配备Technogym、Life Fitness等国际品牌中小型器械，包括哑铃、壶铃、TRX悬挂系统、战绳、泡沫轴等。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面安装全身镜与动作提示图示。设有独立女性更衣室、淋浴间（提供基础洗护用品）及储物柜，整体环境整洁、通风良好，注重隐私保护。

会员体系分为体验卡、月卡、季卡、年卡及私教套餐。新会员可享首月优惠或赠课福利；季卡以上会员可享受课程优先预约权、生日专属课程及不定期体测服务。部分套餐支持冻结（最长30天），适用于短期出差或伤病情况。会员还可参与品牌组织的女性健康沙龙、体态评估日等活动，增强社群归属感。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、ACE、NASM等），并接受品牌内部专项培训，擅长女性体能提升、产后修复、体态矫正等领域。提供1对1私教、2-4人小班课及主题团课（如臀腿雕刻、核心强化）。团课每周更新课表，涵盖HIIT、普拉提、功能性训练等类型，每节课限8-10人以保证教学质量。

课程预约主要通过“加量健身”官方微信小程序完成，支持查看教练简介、实时余位及在线支付。也可拨打门店电话进行人工预约。取消或改约需在课程开始前12小时操作，否则视为已消费。首次到店需填写健康问卷并进行基础体态评估，以定制训练方案。

依托巴南万达广场商业综合体，周边配套完善。训练结束后可在商场内用餐、购物或休息。广场内有瑞幸、星巴克、奈雪等饮品店，以及多家轻食餐厅适合健身后补充营养。写字楼大堂设有安保与前台服务，进出安全有序。此外，商场提供充足停车位及共享充电宝、自助售货机等便利设施。