锤子健身

锤子健身位于重庆市巴南区龙州大道1960号附23号3-15，是一家社区型综合健身场所，主要面向周边居民及上班族提供力量训练、有氧运动和功能性训练服务。作为巴南区较成熟的商业健身空间之一，该场地布局合理，注重私密性与实用性结合，适合从初学者到进阶用户的多样化训练需求。

可乘坐轨道交通3号线至鱼胡路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交182路、194路、310路至“龙洲湾枢纽站”下车，步行约600米。自驾用户可导航至“龙州大道1960号”，周边有龙洲湾商圈公共停车场及部分临街收费停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类社区健身场馆单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为300-600元，季卡约800-1200元，年卡普遍在2000-3000元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。

作为常规商业健身房，营业时间一般为每日7:00至22:00，节假日照常开放。建议通过线上平台或电话提前确认当日运营状态，部分课程或器械区域可能需预约使用，尤其在晚间18:00-21:00高峰时段。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，以获得更流畅的器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和训练手套，提升卫生与舒适度。
3. 首次到访可申请免费体测或体验课，了解场地服务与教练水平。
4. 注意穿着防滑运动鞋，禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区。
5. 训练前后做好热身与拉伸，避免运动损伤。
6. 关注其线上平台是否有新人礼包或限时促销活动。

场地配备标准商用级有氧器械（如跑步机、椭圆机、动感单车）和自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架），以及固定力量训练器械。地面采用减震橡胶地垫，通风与照明良好。设有独立更衣区、储物柜及基础淋浴设施，满足日常训练后的清洁需求。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受全天候入场、免费参加团体课程、专属储物柜使用权及生日月福利等权益。部分卡种支持冻结服务，适用于短期出差或伤病休养期。

配备持证专业健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练服务。私教课程价格通常在200-400元/节，根据教练资历有所差异。团课包括HIIT、搏击操、核心训练等，每周固定排课，会员可免费参与。

支持通过大众点评、美团或微信小程序进行线上预约，部分私教课程需提前1-3天锁定时段。现场也可登记使用，但高峰时段建议提前预约以确保器械或课程名额。取消预约需至少提前2小时，否则可能计入爽约记录。

位于龙洲湾商圈辐射范围内，周边有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。场馆内设基础饮水机和休息座椅，部分区域提供手机充电接口。虽无自营运动用品商店，但附近商超可购得基础运动补给品。

联系电话：17343472253