三健刻私教工作室

三健刻私教工作室位于重庆市璧山区金科中央公园城9号门旁二楼，是一家专注于个性化健身指导的精品私教工作室。该场地以一对一或小团体训练为主，强调科学训练与体态管理，适合有减脂、增肌、康复或体能提升需求的用户。作为社区型健身空间，其环境整洁、设备专业，注重会员隐私与训练效率，是璧山区本地居民进行系统化健身的优选场所。

可乘坐璧山公交线路（如璧山101路、102路）至“金科中央公园城”站下车，步行约3分钟即达。自驾用户可导航至“金科中央公园城9号门”，泉山路70号附51号2-2位于二楼；周边住宅区及商业配套设有公共停车位，建议使用地面或地下停车场，车位相对充足。距离璧山高铁站约6公里，车程15分钟。

该类精品私教工作室通常采用课程包收费模式，单节私教课价格参考区间为200–400元/节，具体根据教练资历与课程内容而定。常见套餐包括12节、24节或36节课程包，购买越多单价越低。部分新客可享体验课优惠（如99元/节）。不设单次入场费，仅提供预约制私教服务。具体价格以工作室实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00–21:30，周末照常开放。由于采用全预约制，不接待未预约客户，建议提前通过微信或电话确认教练档期并完成课程预约。节假日可能调整营业安排，需提前沟通确认。

1. 首次到访建议提前10分钟到场填写健康评估表并更换训练服装。
2. 务必穿着防滑运动鞋，避免穿牛仔裤或硬底鞋影响训练安全。
3. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分。
4. 私教课程通常不可随意转让，但部分套餐支持冻结或延期，需提前沟通。
5. 推荐选择固定教练以确保训练计划连贯性，效果更佳。
6. 工作室空间有限，建议勿携带大型背包或非必要物品。

场地虽为小型私教工作室，但配备齐全的功能性训练设备，包括TRX悬挂训练带、战绳、壶铃、哑铃组、弹力带、瑜伽垫、泡沫轴及基础力量器械（如史密斯机或深蹲架）。地面铺设专业减震地胶，墙面配有全身镜和动作提示图。无独立淋浴间，但提供更衣区域与储物篮。整体布局紧凑高效，专注训练而非社交娱乐。

三健刻私教工作室主要采用课程包形式，不设传统月卡/年卡。常见会员类型包括：新客体验包（1–3节）、标准训练包（12–36节）、以及定制长期计划（如3个月体态矫正方案）。老会员续课通常享有5%–10%折扣，部分节日（如双11、春节）会推出限时赠课活动。所有课程有效期一般为购课后3–6个月内使用完毕。

工作室主打1对1私教服务，教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA或ACE），部分具备康复训练或孕产修复专项资质。课程内容涵盖功能性训练、体成分管理、体态矫正、运动损伤预防等。不设固定团课，但可组织2–4人小团体课（需统一目标）。私教价格根据教练经验分级，资深教练单节可达350–400元。

所有课程必须提前预约，主要通过微信直接联系教练或工作室客服进行排课。部分教练在美团或大众点评上开通了线上预约入口，支持查看空闲时段并在线支付定金。取消或改期需至少提前12小时通知，否则可能视为已消耗课程。首次体验建议先电话沟通训练目标再预约。

工作室位于金科中央公园城社区商业裙楼，周边生活配套成熟。楼下有便利店、轻食店和咖啡馆，适合训练前后补充能量。社区内设有公共卫生间，但无专用餐饮区。储物空间有限，仅提供开放式储物篮，贵重物品建议随身携带。附近无大型运动用品商店，建议自备训练所需装备。

联系电话：15696175163