壹加力量健身

壹加力量健身位于重庆市沙坪坝区土主镇西桂路7号附185-189，是一家专注于功能性训练与力量提升的社区型健身场所。该场地以器械齐全、环境整洁和教练专业为特色，主要服务周边居民及上班族。作为新兴城区的健身空间，其定位偏向实用性和高性价比，适合从初学者到进阶训练者各类人群。

可乘坐轨道交通1号线至赖家桥站，出站后换乘公交248路或281路，在“西桂路”站下车，步行约500米即达。自驾用户可通过成渝环线高速或大学城中路转入西桂路，场地周边有临街停车位及社区公共停车场，但高峰时段建议提前规划停车。

该类社区健身场馆单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为300-600元，季卡约800-1200元，年卡多在2000-3000元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。

作为常规健身场所，壹加力量健身的营业时间一般为每日07:00至22:00，节假日照常开放。建议通过线上平台或电话提前确认当日运营状态，部分课程或私教时段需预约。

1. 推荐工作日上午或下午非高峰时段前往，人少器械使用更顺畅。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升训练舒适度并保持卫生。
3. 初次到访建议提前联系了解免费体验政策及教练排班。
4. 注意穿着防滑运动鞋，避免使用黑底鞋以防损伤器械或地面。
5. 训练前做好热身，尤其在冬季（12月气温较低），预防肌肉拉伤。

作为社区型健身房，壹加力量健身配备标准自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、固定器械区（史密斯机、高位下拉、腿举机等）、有氧设备（跑步机、椭圆机、划船机）以及功能性训练区域（TRX、战绳、药球）。更衣室与基础淋浴设施齐全，储物柜采用电子或密码锁形式。

该场地提供月卡、季卡、年卡及家庭卡等多种会员选项，会员通常享有全天候入场、团课免费参与、私教折扣及生日礼遇等权益。部分会员套餐包含体测评估与训练计划定制服务，具体方案需现场咨询。

壹加力量健身配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练（如燃脂、增肌、康复类课程）。私教课单价参考市场价约200-400元/节，部分教练具备NSCA、ACE或国职认证资质。团课通常每日安排1-2场，集中在晚间19:00-20:30。

可通过大众点评、美团或微信小程序搜索“壹加力量健身”进行线上预约，支持私教课程及团课报名。单次入场一般无需预约，但高峰时段建议提前致电确认人流情况。取消或改约私教课程需至少提前24小时通知。

场地所在商业街区设有便利店、轻食简餐店及饮品店，满足训练前后补给需求。内部提供基础储物柜、饮水机及休息座椅，部分区域覆盖Wi-Fi。暂未设专业运动用品商店，建议自备训练装备。

联系电话：18580220644