易体健身工作室

易体健身工作室位于重庆市渝中区瑞天路62号翠湖天地SOHO一号楼3楼商铺3-7号，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身空间。该工作室以小班课和私教服务为核心，注重训练科学性与会员体验，环境整洁、器械布局合理，适合追求高效训练和专业指导的都市健身人群。作为渝中区核心商圈内的社区型健身场所，其定位偏向中高端，强调教练资质与课程体系的专业性。

可乘坐轨道交通1号线或2号线至较场口站，从5号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“瑞天路”“两路口”等站点，途经线路包括402路、403路、412路等。自驾前往可停靠翠湖天地周边商业停车场或瑞天路沿线公共停车位，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考重庆同类场地价格，单节私教课价格区间为200–400元，小班课单次约80–150元。月度会员套餐（含固定次数课程）普遍在1500–3000元之间。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市核心区的健身工作室，其营业时间一般为每日9:00–22:00，部分时段可能根据课程安排灵活调整。由于采用预约制教学模式，所有训练均需提前预约，不接受临时到店使用器械。节假日照常开放，但课程安排可能有所变动，建议提前确认当日课表。

1. 首次到访建议提前联系预约体验课，了解教练风格与课程匹配度。
2. 工作室空间有限，高峰时段（18:00–21:00）课程密集，尽量避开或提前3天以上预约。
3. 自带运动毛巾、水杯及训练手套，部分功能性训练需赤脚或穿训练袜。
4. 穿着贴身透气运动服，便于教练观察动作姿态并及时纠正。
5. 课程开始前10分钟到场热身，迟到超过10分钟可能视为放弃当次课程。
6. 关注其微信公众号或小红书账号，常有新客优惠或团课体验活动。

作为精品型健身工作室，易体健身配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃、杠铃、深蹲架、药球、泡沫轴及心率监测设备等功能性训练器材。地面采用专业减震地胶，墙面设有全身镜与动作提示标识。虽无大型有氧器械区，但满足高强度间歇训练（HIIT）、力量训练及康复性训练需求。更衣与淋浴设施齐全，提供基础洗护用品。

该工作室主要采用课程包形式，常见类型包括10节、20节私教包及月度小班课卡。会员权益通常包含专属训练计划、体态评估、营养建议及优先选课权。部分套餐支持冻结或转让，具体规则需签约时确认。新会员常享有首节体验价（如99元）或赠送体测服务，老会员推荐可获赠课程。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE、NSCA等），具备解剖学与运动康复知识背景。提供一对一私教、2–6人小班课及主题工作坊（如核心强化、产后修复、体态矫正）。私教课程按阶段制定目标，每4–6周进行一次体能与围度复测。团课每周排期固定，可通过小程序查看实时课表。

课程需通过微信小程序或电话提前预约，支持在线选教练、选时段及支付。取消或改约需至少提前24小时操作，否则可能扣除课时。首次预约建议添加客服微信获取详细流程。线上平台同步更新可约时段，周末及晚间黄金时段建议提前3–5天锁定。

工作室位于翠湖天地SOHO商业体，楼下即有便利店、轻食咖啡店及果汁吧，方便训练前后补充能量。商场内设有共享储物柜，但建议贵重物品随身携带。周边无大型运动用品商店，训练所需装备建议自备。休息区提供免费饮用水及Wi-Fi，可供课前课后短暂停留。

联系电话：15181672888;15696266960