13times健身工作室(国际商务大厦B座店)

13times健身工作室（国际商务大厦B座店）位于重庆市南岸区核心商务区，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身空间。该工作室以小班制、高私密性和专业教练团队为特色，适合追求高效训练和科学塑形的都市人群。场地面积约200平方米，采用现代简约设计，配备专业力量与有氧设备，整体环境干净整洁、通风良好，注重会员体验与训练安全。

该工作室位于南岸区国际商务大厦B座26层，交通便利。乘坐轨道交通3号线至工贸站下车，从2号出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。周边公交线路包括371路、372路、375路等，在“工贸站”或“南坪步行街”站下车均可步行抵达。自驾用户可停靠国际商务大厦地下停车场或附近南坪商圈公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为精品健身工作室，13times采用会员制收费模式。单次体验课价格通常在99-159元之间；月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元，年卡则更具性价比。私教课程按课时计费，单节价格在300-500元不等，具体根据教练资历和课程内容有所差异。所有价格以工作室实际公示为准，首次到访建议预约体验课了解服务内容。

工作室常规营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。由于采用预约制训练模式，所有课程（包括团课与私教）均需提前通过微信小程序或电话预约，不接受临时walk-in客户。建议至少提前24小时预约，高峰时段（如晚间18:00-21:00）需更早安排。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着贴身运动服和防滑训练鞋，工作室提供毛巾和饮用水，但不提供更衣淋浴服务。
3. 工作室位于26楼，电梯高峰期（午休及下班时段）可能需等候，请合理安排到达时间。
4. 团课人数严格控制在6人以内，确保训练质量，建议固定时段参与以形成训练节奏。
5. 私教课程支持按阶段目标定制计划，签约前可要求查看教练资质（如ACE、NASM、NSCA等认证）。
6. 南坪商圈餐饮丰富，训练后可在附近补充蛋白质餐食，提升恢复效率。

13times健身工作室配备全套功能性训练设备，包括TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃组、杠铃架、深蹲架、药球及有氧器械（如划船机、跑步机）。地面采用专业减震橡胶地垫，保障高强度训练安全。虽无独立淋浴间，但设有储物柜、消毒湿巾站和饮水机。整体空间布局紧凑高效，强调训练动线流畅，适合高强度间歇训练（HIIT）、力量提升及体态矫正等课程。

工作室提供多种会员选项：体验卡（1次）、月度会员、季度会员及年度会员。会员权益包括不限次参加指定团课、优先预约热门时段、专属训练计划跟踪及定期体测评估。部分套餐含赠私教课或营养咨询。新会员常享有首月折扣或赠课活动，具体优惠可通过其官方微信公众号获取最新信息。

13times所有教练均持有国际或国内权威认证（如ACE、NSCA、CBBA等），具备3年以上执教经验。提供一对一私教、双人训练及4-6人精品小团课。团课类型涵盖燃脂HIIT、核心强化、下肢爆发力、上肢塑形等主题，每周更新课表。私教课程按目标定制，如减脂、增肌、产后修复或运动表现提升，首次私教课包含体态评估与目标设定。

所有课程必须通过13times健身工作室官方微信小程序进行预约。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及剩余名额，支持在线支付与取消（需提前12小时）。电话预约作为辅助方式，适用于首次咨询或特殊需求。不设现场排队机制，未预约无法入场，确保每位会员获得充分训练空间与教练关注。

工作室所在的国际商务大厦及南坪步行街区域商业配套成熟。楼下即有便利店、咖啡店和轻食餐厅，适合训练前后补充能量。附近有大型商场（如万达广场、协信星光时代广场），提供购物、餐饮及休闲选择。虽无专用停车场，但大厦及周边设有多个收费停车场，步行5分钟内可达。建议训练后在附近蛋白质餐吧用餐，优化恢复效果。

联系电话：18203082054