GM·健身·普拉提(五公里店)

GM·健身·普拉提（五公里店）位于重庆市南岸区学府大道金豫时尚购物中心3楼，是一家专注于功能性训练、普拉提及综合健身的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境整洁、空间布局合理，适合注重训练质量与私密性的健身人群。作为南岸区较具口碑的普拉提专项场馆之一，其课程体系融合了传统普拉提与现代康复理念，适合从初学者到进阶用户的多样化需求。

可乘坐轨道交通3号线至五公里站，从1号出口出站后步行约500米（6-8分钟）即可到达金豫时尚购物中心。公交方面，附近有“五公里站”“学府大道站”等多个站点，途经线路包括347路、322路、372路等。自驾用户可将车辆停放在金豫时尚购物中心地下停车场，商场提供2小时内免费停车服务，超时按标准收费。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类场地定价，单节团课价格约为80-120元，私教课程价格在300-500元/节之间。月卡或季卡套餐价格区间为1500-4000元，具体费用根据课程类型、节数及是否含私教服务而定。首次体验常有优惠价（如39-69元），建议通过官方渠道获取最新价格信息。

营业时间一般为每日10:00至21:30，周末及节假日照常开放。由于采用预约制授课模式，不设自由入场时段，所有课程需提前预约。高峰时段集中在工作日晚间18:00-21:00及周末白天，建议至少提前1-2天通过线上平台或微信预约课程，以确保席位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成基础体态评估和更衣准备。
2. 请自备防滑袜（普拉提专用袜），多数普拉提馆禁止赤脚或穿普通运动袜上器械。
3. 器械普拉提课程对核心控制要求较高，初学者可优先选择垫上入门团课。
4. 避开月经期前两天及身体急性疼痛期进行深层核心训练。
5. 课程前后避免大量进食，建议训练前1小时适量补充碳水。
6. 场地空间有限，个人物品请使用提供的储物柜，勿带入训练区。

场馆配备标准普拉提训练设备，包括Reformer床、凯迪拉克（Cadillac）、梯桶、脊柱矫正器等主流器械，设备维护良好，定期消毒。训练区采用环保地胶与镜面墙设计，通风与照明系统符合健身场所规范。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但未配备淋浴间，建议训练后回家清洁。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、10节/20节课程包、月度无限团课卡及私教定制套餐。会员可享受优先选课权、生日课程赠送、转赠课程权益及不定期主题工作坊参与资格。长期会员（季卡及以上）通常可锁定课程单价优惠，并支持冻结服务（限特殊情况）。

所有教练均持有国际普拉提认证（如PMA、BASI、STOTT等）或国内权威机构资质，具备解剖学与运动康复背景。提供1对1私教、2-4人小班及6-8人团课三种教学形式。团课每日安排2-4节，涵盖垫上普拉提、器械入门、产后修复、肩颈舒缓等主题；私教需单独预约，可定制减脂、体态矫正或运动表现提升方案。

支持通过微信小程序“GM健身普拉提”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需注册账号并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消政策通常为：开课前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消视为已消费一节课。建议下载官方小程序以便接收课程提醒与场馆通知。

位于金豫时尚购物中心3楼，楼下即有便利店、轻食简餐（如沙拉、三明治、果汁吧）及咖啡店，方便训练前后补充能量。商场内设有公共卫生间、休息座椅及母婴室。虽无专属运动用品商店，但前台常备防滑袜、弹力带等基础耗材供购买。储物柜免费使用，无需押金。

联系电话：18223027603