S pilates普拉提

S pilates普拉提位于重庆市沙坪坝区龙湖光年4号楼12-13层，紧邻沙坪坝地铁站8号口，地理位置优越，交通便利。该场馆专注于普拉提训练，提供私教课程与小班团课，环境安静、空间通透，适合追求身心平衡与核心力量提升的都市人群。作为沙坪坝核心商圈内的专业普拉提工作室，其课程体系注重动作精准性与个体化指导，深受本地健身爱好者认可。

乘坐轨道交通1号线至沙坪坝站，从8号出口步行约120米即可到达龙湖光年4号楼。公交方面，可搭乘213路、224路、236路、270路等至“沙坪坝站”或“三峡广场”站下车，步行5分钟内可达。自驾用户建议使用龙湖光年或三峡广场周边商业体停车场，车位较为充足，但高峰时段可能紧张。

该类专业普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考重庆同类场馆定价，单节私教课程价格区间为200–400元，小班团课单次约80–150元。月度会员卡价格一般在1500–3000元之间，包含固定次数课程。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市核心区的专业健身工作室，S pilates普拉提通常营业时间为每日9:00–21:30，部分周末时段可能延长至22:00。课程需提前预约，尤其是晚间及周末黄金时段，建议至少提前1–2天通过微信或小程序锁定课程名额。节假日安排以场馆公告为准，一般照常开放但课程表可能调整。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成基础体态评估与课程沟通。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节；禁止穿鞋进入训练区，需自备防滑袜。
3. 普拉提强调呼吸与控制，训练前2小时避免大量进食。
4. 小班课人数通常控制在4–6人，确保教学效果，建议优先选择资深教练带教时段。
5. 场馆位于写字楼高层，高峰时段电梯等候时间较长，建议错峰出行。
6. 可关注其官方微信公众号，常有新客体验课（如99元/3节）等优惠活动。

S pilates普拉提配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克床（Cadillac）、稳踏椅（Wunda Chair）及多种辅助小工具（如弹力圈、泡沫轴、平衡球）。训练区域采光良好，地面铺设专业防滑地胶，墙面设有全身镜便于动作校正。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物柜。

场馆提供多种会员选项，包括次卡（如10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受课程优先预约权、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可获得个性化训练计划跟踪服务。新会员通常可享首月体验优惠或赠送1节私教评估课。

所有教练均持有国际普拉提认证（如PMA、BASI、STOTT等），具备3年以上教学经验，部分教练有康复训练或孕产普拉提专长。课程形式涵盖1对1私教、2–4人精品小班及主题团课（如脊柱矫正、产后修复、肩颈舒缓）。私教课程按教练资历分级定价，资深导师课程需提前一周预约。

支持通过微信小程序、官方公众号或电话进行课程预约。用户注册后可查看实时课表、教练排班及空余名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。首次体验用户可通过大众点评或美团购买低价尝鲜套餐，核销后自动绑定会员账户。

龙湖光年为大型TOD商业综合体，场馆楼下即有便利店、咖啡店（如星巴克、Manner）、轻食餐厅及运动服饰零售店。训练结束后可便捷补充能量或购买运动装备。大楼内设有智能储物柜，支持扫码存取。周边还有三峡广场、UME影城等休闲场所，适合安排半日健康生活动线。

联系电话：13272888879