P&A FITNESS 热动游泳健身(上河坊店)

P&A FITNESS 热动游泳健身（上河坊店）位于深圳市龙华区民塘路梅林关上河坊购物乐园内，是一家集游泳、健身于一体的综合型运动场馆。该店依托上河坊商业体，交通便利，定位为社区及周边上班族提供高品质的运动服务。游泳池为标准恒温室内池，水质维护良好，配备专业救生团队，整体环境整洁、通风系统完善，适合各年龄段人群进行日常锻炼或技能提升。

场馆紧邻地铁4号线民乐站A出口，出站即达，步行距离约50米。公交方面，可乘坐M302、M383、M508等线路至“民乐地铁站”或“横岭村”站下车。自驾用户可使用上河坊购物乐园地下停车场，停车便利；周末及节假日建议优先选择地铁出行以避免车位紧张。

该场馆采用会员制为主、单次票为辅的收费模式。根据主流平台信息，单次游泳价格约为68-88元，具体视是否含健身区域通行而定。会员卡体系包括月卡（约398元）、季卡（约980元）和年卡（约2980元），部分套餐包含私教体验课或团课权益。具体价格以门店当日公示为准，建议通过官方小程序或前台咨询最新优惠。

场馆每日开放时间为07:00至22:00，全年无休（除法定节假日临时调整外）。游泳区域高峰时段为18:00-21:00，建议非会员提前电话或通过“热动健身”微信小程序预约入场名额，会员可直接刷卡进入。节假日期间可能实行限流措施，需留意官方通知。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00及周末下午的高峰时段，以获得更舒适的泳道体验。
2. 必须自备泳衣、泳帽、泳镜，场馆虽有租赁但数量有限且卫生条件不如自用。
3. 入场需出示有效证件并登记，首次到访建议提前15分钟办理手续。
4. 恒温池水温通常维持在28-30℃，冬季无需担心水凉，但初学者仍建议做足热身。
5. 场馆禁止携带玻璃制品、食品入内，储物柜需自备锁具或使用电子手环（押金制）。
6. 游泳后及时冲洗并补充水分，场馆淋浴间提供基础洗浴用品，但建议自带毛巾。

游泳区域设有一座25米×10米的标准短池，水深1.2-1.5米，适合成人及青少年训练。池水采用24小时循环过滤+臭氧消毒系统，水质清澈达标。配套设有男女独立更衣室、热水淋浴间、吹风机、储物柜及休息座椅。健身区与泳池分离，配备力健（Life Fitness）有氧及力量器械，整体设备维护良好，地面防滑处理到位。

P&A FITNESS 提供多档会员方案：月卡（398元）、季卡（980元）、半年卡（1680元）、年卡（2980元），部分卡种支持家庭共享或赠送亲友体验券。会员享有不限次游泳、免费参加水中团课（如水中瑜伽、亲子戏水）、优先预约私教及生日月双倍积分等权益。新会员首月常享8折或赠私教体验课，可通过官方小程序查看实时活动。

场馆提供专业游泳教学服务，涵盖儿童启蒙、成人速成、中考专项及自由泳精进等课程。私教课价格区间为200-300元/节（45分钟），10节起购享9折。团课每周固定时段开设（如周二/四晚19:30水中塑形课），会员免费参与。所有教练均持有社会体育指导员（游泳）国家职业资格证书，并具备3年以上教学经验。

推荐通过“热动健身”微信小程序进行线上预约，可实时查看泳池人流量及课程余位。非会员单次票建议提前1天预约，会员可现场刷卡入场。取消预约需至少提前2小时，否则视为已消费。团体包场或课程报名需联系前台客服（电话可通过小程序获取），不支持第三方平台（如美团）直接订泳票。

场馆位于上河坊购物乐园一楼，毗邻横店电影院，周边餐饮、便利店、咖啡店齐全。运动后可在商场内用餐或休息。场馆内部设有自助饮料机、运动用品零售角（售卖泳镜、鼻夹等基础装备），但无正餐供应。储物柜充足，支持扫码开锁，无需额外付费；贵重物品建议随身携带或使用前台保险箱。