速星健身综合训练馆

速星健身综合训练馆位于北京市房山区阎村镇绿城百合公寓底商，是一家面向社区及周边居民的综合性健身场所。场馆以功能性训练、力量训练和有氧运动为核心，配备基础但齐全的健身器械，适合不同阶段的健身爱好者。作为社区型健身馆，其优势在于地理位置便利、环境整洁、服务亲民，是房山阎村区域居民日常锻炼的优选之一。

可乘坐地铁燕房线至阎村东站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘F32路、F48路、951路等至“绿城百合小区”或“阎村桥”站，步行约5-8分钟。自驾用户可导航至“速星健身综合训练馆”或“绿城百合公寓底商”，周边有小区临街停车位及公共道路停车区域，建议高峰时段提前规划停车。

该类社区健身馆通常采用会员制收费模式，参考价格为单次体验30-50元，月卡约300-500元，季卡800-1200元，年卡2000-3000元。具体价格以场馆实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。非会员临时入场需现场确认是否开放及收费标准。

作为社区健身场馆，一般营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节等重大节日可能调整）。建议提前通过电话或线上平台确认当日营业状态。部分高峰时段（如晚间18:00-21:00）人流较多，推荐非会员提前联系预约，会员可直接刷卡入场。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00的高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，提升训练舒适度并保持卫生。
3. 初次到访可申请免费体测或体验课，了解场馆设施与教练水平。
4. 穿着防滑运动鞋入场，避免使用黑底鞋以防划伤地面。
5. 训练前后注意热身与拉伸，场馆通常设有基础拉伸区。
6. 关注其微信社群或本地生活平台，常有短期促销或团课活动通知。

场馆配备标准力量训练区（含杠铃、哑铃、史密斯机、深蹲架等）、有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车）、自由训练区及基础拉伸空间。器械品牌以国产品牌为主，维护状况良好，满足日常增肌、减脂、体能提升需求。设有独立更衣室和基础淋浴间，储物柜需自备锁具或使用扫码电子柜。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受全天不限次入场、专属储物柜使用权及优先参与团课活动。部分会员等级包含私教体验课或体脂检测服务。新会员注册常享首月折扣或赠送训练计划，老会员续费亦有阶梯优惠。

场馆配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练课。私教课程价格参考区间为200-400元/节（视教练资历而定），通常包含训练计划制定、动作指导及营养建议。团课如HIIT、核心强化、拉伸恢复等每周定期开展，会员免费或低价参与。

会员可直接刷卡或扫码入场，无需预约。非会员建议提前致电或通过大众点评、美团等平台咨询临时入场政策。私教课程及团课需提前1-3天预约，部分热门时段需更早锁定。取消或改约私教课通常需提前24小时通知，否则可能收取费用。

场馆位于绿城百合公寓底商，周边有便利店、快餐店及水果店，满足基础补给需求。小区内设有休息座椅和饮水点，但馆内不设餐饮服务。建议训练前适量进食，或自备蛋白棒、能量饮料。附近无专业运动用品商店，建议自备训练装备。

联系电话：13241408188