I健身普拉提工作室(共创大厦店)

I健身普拉提工作室（共创大厦店）位于北京市房山区良乡核心居住区，紧邻苏庄地铁站，是一家专注于普拉提训练与功能性健身的精品工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，环境整洁、私密性强，适合注重体态矫正、核心强化及产后恢复的健身人群。作为社区型健身空间，其课程体系强调专业性与个性化，教练团队具备国际认证资质，整体定位偏向中高端健身服务。

该工作室位于良乡苏庄共创大厦213室，从地铁房山线苏庄站A1北口出站后步行约160米即可到达，步行时间约2分钟。公交方面，附近有“苏庄大街南口”“良乡南关”等站点，多路公交如839路、951路、F27路等均可抵达。自驾用户可将车辆停放在共创大厦周边的公共停车场或附近商业设施配套车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择地铁出行。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考北京同类场地定价，单节私教课价格区间为300–500元，小班课（4–6人）单节价格约为120–200元。月度会员卡或10/20节课包常有折扣优惠，具体价格以工作室实际公布为准。首次体验用户通常可享受9.9元或免费试课活动，建议通过官方渠道确认最新资费方案。

作为专业健身工作室，I健身普拉提工作室（共创大厦店）一般营业时间为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。黄金时段（18:00–20:30）课程名额紧张，建议至少提前1–2天通过微信或小程序预约，以确保课程安排。

1. 首次到访建议提前10分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 请自备防滑袜（普拉提专用袜），多数工作室禁止赤脚或穿普通运动袜上器械。
3. 小班课人数有限，迟到超过5分钟可能无法入场，请务必准时。
4. 课程强度适中但对核心控制要求高，初学者无需担心基础，教练会提供动作降阶指导。
5. 工作室通常不设大型淋浴间，建议课后简单清洁或回家冲洗。
6. 关注其微信公众号或小红书账号，常有新客优惠和节气主题课程活动。

该工作室配备标准普拉提训练器械，包括Reformer（凯迪拉克床）、梯桶、脊柱矫正器等主流设备，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容机型，维护良好。场地面积适中，分区明确，设有独立训练区、更衣角落及储物柜。虽无大型淋浴设施，但提供基础清洁用品和消毒设备，整体环境干净、安静，符合精品健身空间标准。

工作室提供多种会员选项，包括单次体验卡、10节/20节课程包、月度无限次小班卡及年度私教套餐。会员权益通常包含优先选课权、专属课程提醒、生日福利及转介绍奖励。部分套餐支持冻结服务（如因伤病或出差），具体规则需在购卡时确认。长期会员还可参与季度体态评估与训练计划调整服务。

所有教练均持有PMA、STOTT PILATES或BASI等国际普拉提认证，具备3年以上教学经验，部分教练有康复训练或孕产专项背景。课程形式涵盖1对1私教、2人双人课及4–6人小班课。私教价格根据教练资历浮动，资深教练单节可达500元以上。团课每周固定排期，主题包括核心强化、肩颈舒缓、产后修复等，适合不同需求人群。

课程需通过微信小程序或添加工作室客服微信进行预约。用户可查看实时课表、教练信息及剩余名额，支持在线支付与取消（通常需提前24小时）。部分热门时段仅对已购课会员开放预约，新用户需先完成体验课方可购买正式课程包。系统会自动发送课前提醒，减少爽约情况。

共创大厦为社区商业综合体，周边配套完善。一层及附近街区有便利店、咖啡店、轻食简餐（如沙拉、三明治）及水果店，适合课前补充能量或课后放松。大厦内设有公共卫生间和休息座椅，但无专门运动用品商店，建议自备训练所需装备。附近还有社区公园和步道，适合课后进行低强度有氧放松。

联系电话：15001218455