中田健身工作室(光明西街店)

中田健身工作室（光明西街店）位于北京市东城区北玉大厦西楼2层218，是一家专注于功能性训练与私教服务的精品健身工作室。该品牌在全国多个城市设有分店，以高性价比私教课程和紧凑高效的训练空间著称。光明西街店面积适中，布局合理，主要面向都市白领及健身初学者，提供一对一指导和小团体训练服务。场地环境整洁，器械维护良好，整体氛围专业且亲民。

该工作室地处东城区核心区域，交通便利。最近的地铁站为5号线天坛东门站，从B口出站后沿光明西街向北步行约600米（约8分钟）即可到达北玉大厦。公交方面，可乘坐39路、43路、54路、122路等至“天坛体育场”或“法华寺”站下车，步行约5-7分钟。自驾用户建议使用周边商业或写字楼停车场，如新世界百货地下停车场或国瑞购物中心停车场，车位较为紧张，高峰时段需提前规划。

中田健身以私教课程为主，不设传统会员卡。根据公开平台信息，单节私教课价格通常在200-300元之间，具体因教练资历和课程类型略有差异。常见套餐包括12节、24节、36节课包，购买课包可享受单价优惠。部分门店会推出新人体验价（如99元/节），但需提前预约。无单次自由训练选项，所有训练均需在教练指导下进行。具体价格以店内实际公示为准。

该工作室营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（含节假日）。由于采用预约制教学模式，不接待未预约客户。建议通过官方小程序“中田健身”或电话提前至少1天预约课程，高峰时段（工作日晚18:00-21:00及周末白天）需更早安排。临时取消需提前2小时通知，否则可能扣除课时。

1. 首次到访建议选择新人体验课，了解教练风格与训练强度。
2. 穿着透气运动服和防滑训练鞋，避免穿拖鞋或牛仔裤入场。
3. 工作室不设大型储物柜，贵重物品请随身携带或使用前台临时寄存。
4. 训练前1小时避免大量进食，可适量补充水分和碳水。
5. 若有旧伤或健康问题，务必提前告知教练以便调整动作方案。
6. 周末及晚间课程紧俏，建议固定每周训练时段以确保连续性。

作为精品型私教工作室，场地虽不追求大面积，但功能分区明确。配备TRX悬挂训练带、战绳、壶铃、哑铃、杠铃、深蹲架、瑜伽垫及泡沫轴等基础功能性训练器械，品牌以国产优质为主，定期维护更新。无大型有氧设备（如跑步机、椭圆机），专注力量与体能训练。设有独立更衣区和基础洗漱设施，但无淋浴间，建议训练后回家清洁。

中田健身采用课时制而非传统会员制。客户通过购买私教课包获得服务权益，无月卡、年卡等自由进出选项。课包有效期通常为3-6个月（如12节课有效期90天），过期未用完课时可申请延期（视门店政策）。老学员续课常享9折优惠，推荐新客户成功报名可获赠1-2节课程。所有权益绑定个人账户，不可转让。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA或ACE背景），并经过中田内部培训考核上岗。课程以一对一私教为主，部分门店开设4-6人小团课（需满员开班）。训练内容涵盖减脂塑形、体态矫正、增肌强化及产后恢复等方向。教练会根据学员目标制定周期化训练计划，并配合饮食建议。私教价格透明，无强制推销，可试听后决定是否购课。

预订需通过“中田健身”微信小程序完成，支持查看教练空闲时段、选择课程类型及在线支付。首次用户需注册并填写健康问卷。也可拨打门店电话预约，但线上系统实时同步余位，推荐优先使用小程序。课程开始前系统会发送提醒，取消或改期需在小程序操作，逾期未取消视为已消费。

北玉大厦周边生活配套成熟。楼下有便利店、咖啡店及快餐店，适合训练前后补充能量。附近有国瑞购物中心、新世界百货等大型商场，提供餐饮、购物及休闲选择。大厦内设有公共卫生间，但无专用运动用品商店，建议自备毛巾、水壶及训练手套。周边绿化较少，不适合户外拉伸，建议在馆内完成全部训练流程。

联系电话：17835697110