加压运动中心

加压运动中心位于北京市东城区龙潭北里三条九号楼东侧，是一家专注于功能性训练与加压（Kaatsu）健身技术的特色健身场所。该中心融合了日本引进的加压训练体系，适合希望在低负荷下高效增肌、康复或减脂的人群。场地规模适中，环境整洁，注重私密性与专业性，主要面向都市白领、术后康复者及健身进阶人群。作为东城区内少数提供专业加压训练服务的场馆，其差异化定位使其在本地健身圈具有一定口碑。

可乘坐地铁5号线至天坛东门站，从B口出站后向北步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，附近有“龙潭路”“龙潭公园北门”等站点，途经线路包括6路、34路、35路、36路等。自驾用户可停放在龙潭湖公园周边公共停车场或附近社区临时车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类加压训练场馆通常采用课程制收费，单次体验价参考区间为200–350元，常规私教课程包（10节起）价格在2500–4000元之间。会员月卡价格普遍在1800–2800元，包含固定次数的加压训练及基础体测服务。具体价格以场地实际公布为准，首次到访建议预约免费体测与咨询以获取个性化报价。

作为专业健身工作室，加压运动中心通常营业时间为每日10:00–21:30，周末可能延长至22:00。由于采用预约制教学模式，不接待无预约客户。节假日照常开放，但需提前3天确认教练排班情况。强烈建议通过官方渠道提前预约课程，以确保训练时段和教练安排。

1. 加压训练需专业设备与认证教练操作，切勿自行尝试，以免造成血液循环风险。
2. 首次体验务必提前进行健康筛查，高血压、心血管疾病患者不宜参与。
3. 建议穿着紧身运动长袖长裤，便于绑带正确佩戴并减少皮肤摩擦。
4. 训练后24小时内避免高强度运动，注意补充水分与蛋白质。
5. 最佳训练频率为每周2–3次，过度使用可能影响恢复效果。
6. 可携带个人毛巾与水杯，场馆提供消毒湿巾与基础储物柜。

场馆配备多套日本原装进口加压训练设备（如KAATSU Master或类似认证系统），支持上肢与下肢独立加压控制。训练区采用防滑橡胶地垫，空间布局紧凑但通风良好。设有独立更衣区、基础淋浴间（需自备洗浴用品）及消毒储物柜。虽无大型器械区，但辅以TRX、弹力带、哑铃等小工具，满足复合训练需求。整体环境偏向精品工作室风格，非传统大型健身房。

提供月度、季度及年度会员方案，月卡约2200元（含8次标准加压课程），季卡优惠至5800元（26次），年卡约18000元（100次+2次免费体成分分析）。会员权益包括优先预约权、免费体态评估、专属训练计划制定及生日当月赠课。新会员首月可享9折体验价，推荐好友成功报名双方各获1次免费课程。

所有教练均持有国际加压训练协会（IKTT）或国内权威机构认证资质，并具备至少2年以上实操经验。提供一对一私教课程为主，暂无团体课。私教课程价格根据教练级别分为280元/节（初级）、350元/节（资深）、420元/节（专家级）。首次课程包含30分钟体能评估与目标设定，后续每节60分钟，含热身、加压训练、拉伸全流程。

仅支持线上预约，可通过微信搜索“加压运动中心”官方公众号进入小程序进行课程预订与支付。预约需提前至少24小时，取消或改期须在课前12小时完成，否则视为已消费。系统会自动发送课前提醒，并要求填写当日身体状况问卷以确保安全。不接受现场walk-in客户。

场馆内设小型休息区，提供免费矿泉水及基础运动补剂样品。无餐饮服务，但步行5分钟内有便利蜂、瑞幸咖啡及多家轻食简餐店。龙潭湖公园毗邻，适合训练后散步放松。附近有运动品牌折扣店可购买压缩衣等加压训练适配装备。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：15910698065