1+健身工作室

1+健身工作室位于北京市东城区滨河路雍和家园3号院号楼雍和艺术空间底商，是一家定位精品化、社区化的专业健身场所。该工作室主打小而精的训练环境，注重私教指导与功能性训练，适合追求高效训练和个性化服务的都市健身人群。场地内部采用现代简约风格设计，空间布局合理，通风与采光良好，营造出专注且舒适的运动氛围。

可乘坐地铁2号线或5号线至雍和宫站，从G口出站后沿滨河路向南步行约400米（约5分钟）即可到达。公交方面，附近有“雍和宫桥东”“国子监”等站点，途经线路包括13路、684路、116路等。自驾用户可停放在雍和大厦、来福士广场等周边商业体停车场，步行约5-8分钟；因地处老城区，路边停车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为精品型健身工作室，1+健身工作室主要采用私教课程和会员制收费模式。单节私教课价格通常在400–600元之间，具体根据教练资历和课程内容有所差异。月度会员套餐（含固定次数私教或团课）参考价格为2000–4000元。不设单次散客入场，需提前预约体验课。具体价格以工作室实际公布为准。

营业时间为每日9:00–22:00，全年无休（春节假期可能有临时调整）。所有训练均需提前预约，不接受现场walk-in。建议通过官方微信或电话至少提前24小时预约体验课程，高峰时段（工作日晚18:00–21:00及周末上午）需更早安排。

1. 首次到访务必提前预约体验课，多数精品工作室不接待未预约客户。
2. 建议穿着贴身运动服和防滑训练鞋，部分功能性训练需赤脚或穿袜完成。
3. 工作室通常提供毛巾和饮用水，但自备水杯更环保卫生。
4. 避开工作日晚间18:30–20:30高峰时段，可获得更专注的指导体验。
5. 确认教练资质（如NASM、ACE、NSCA等国际认证）再签约长期课程。
6. 注意合同条款，明确退费、转课、冻结等权益细节。

场地虽为小型工作室，但设备配置专业且齐全，涵盖TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、药球、泡沫轴、弹力带等功能性训练器材。地面铺设专业减震地胶，墙面配备全身镜与动作提示标识。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分区域提供淋浴服务（建议提前确认）。整体环境干净整洁，每日消毒维护。

1+健身工作室采用以私教为核心的会员体系，不设传统年卡。主要产品包括：10节/20节私教包、月度综合训练计划（含私教+团课）、企业健康合作套餐等。会员可享受专属训练计划制定、体态评估、营养建议及课程灵活调整权益。新会员常享首节体验价99元或赠送体测服务，具体优惠以当期活动为准。

工作室主打1对1私教服务，教练团队普遍持有国际认证（如ACE、NASM、FMS等），具备康复训练、产后修复、体态矫正等专项能力。部分教练提供线上动作指导与饮食跟踪。目前未开设常规团课，但可根据会员需求组织小型主题训练营（如核心强化、燃脂循环等），需满4人成班。

所有课程必须通过官方渠道预约。推荐关注“1+健身工作室”微信公众号或添加客服微信进行课程咨询与排课。支持在线查看教练空闲时段、选择训练主题并完成支付。取消或改约需至少提前12小时，否则可能视为已消耗课时。首次体验建议说明自身目标与身体状况，以便匹配合适教练。

工作室位于雍和艺术空间底商，周边生活配套成熟。步行5分钟内有咖啡馆（如Seesaw、Manner）、轻食店（如Wagas风格简餐）、便利店及运动服饰零售点。训练结束后可就近补充能量或放松休憩。雍和宫、国子监、五道营胡同等文化景点也在1公里范围内，适合训练后散步游览。

联系电话：15718883861