CrossFit 1987(泰禾新天地)&日晒美黑工作室

CrossFit 1987（泰禾新天地）是一家专注于高强度功能性训练的精品健身工作室，成立于2018年，以硬核训练氛围和专业教练团队著称。该场地与日晒美黑工作室联合运营，形成‘健身+美体’一体化服务模式，满足用户从体能提升到外形管理的多元需求。位于石景山区泰禾新天地B2层，空间布局紧凑高效，注重训练安全与社群文化建设，适合有一定运动基础或追求突破自我的健身爱好者。

可乘坐地铁14号线至“大瓦窑站”，从C口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达泰禾新天地。公交方面，附近有“鲁谷路”“大瓦窑桥东”等站点，途经线路包括338路、507路、专110路等。自驾用户可导航至“泰禾新天地（石景山店）”，商场B2-B3层设有地下停车场，停车便利；非高峰时段车位充足，建议使用商场停车系统扫码缴费。

该类CrossFit精品工作室通常采用会员制收费模式。参考北京同类场馆定价，单次体验课价格约为80-120元，月卡价格在1800-2600元区间，季卡约4500-6000元，年卡则多在12000-16000元。部分套餐包含私教指导或团课无限次参与权益。日晒美黑服务单独计费，按次或套餐销售。具体价格以门店实际公示为准，首次到访建议预约免费体测与课程咨询。

作为专业健身工作室，CrossFit 1987通常每日开放，营业时间为早上6:30至晚上22:00，高峰时段集中在18:00-21:00。所有训练课程需提前通过微信小程序或店内系统预约，以确保教练配比与场地安全。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注其官方公众号获取最新排课信息。

1. 首次训练务必提前预约并参加入门导览课，了解动作规范与安全守则。
2. 建议穿着防滑训练鞋（如Reebok Nano或Nike Metcon系列），避免使用缓震跑鞋进行力量训练。
3. 训练前2小时避免高脂饮食，可适量补充碳水与蛋白质以维持能量。
4. 场地不提供毛巾与饮用水，需自备水壶及擦汗毛巾。
5. 日晒美黑服务需提前清洁皮肤并去除护肤品，单次照射时间严格控制在10-15分钟以内。
6. 避开周一晚间及周末下午的团课高峰，可获得更充分的教练指导。

场地配备标准CrossFit训练区，包括深蹲架、奥林匹克举重杆、壶铃、战绳、吊环、划船机（Concept2品牌）、跳箱及自由重量区。地面采用高密度橡胶地垫，有效减震降噪。虽位于B2层，但通风与新风系统良好，无明显异味。设有独立更衣区与储物柜，但未配置淋浴间，建议训练后前往商场其他区域清洁。

提供多种会员选项：体验卡（1-3次课）、月度无限团课卡、季度/年度综合卡。高级会员可享优先预约权、专属营养计划及每月体成分分析。部分套餐捆绑日晒美黑服务，如“塑形+美黑季卡”。老会员推荐新用户成功购卡可获赠额外课程或美黑次数，具体权益以店内公告为准。

所有教练均持有CrossFit Level 1及以上认证，并具备急救资质。提供团体课（每班限8-12人）、半私教（3-4人）及一对一私教服务。团课每日安排3-5节，涵盖力量、代谢训练（MetCon）、技巧专项等类型。私教课时费参考市场价为400-600元/节，首次私教评估通常免费。教练团队定期接受进阶培训，确保动作教学标准化。

课程需通过“CrossFit 1987”微信公众号或第三方平台（如大众点评、美团）进行线上预约。用户注册后可查看实时课表并锁定名额，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。新用户首次预约需填写健康问卷并签署免责声明。建议下载Wodify或类似训练追踪App同步个人训练数据。

泰禾新天地B1-B2层设有轻食咖啡店（如Seesaw、Manner）、便利店及运动补剂零售点，方便训练前后补充能量。商场内有共享按摩椅、休息沙发区及充电设施。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。日晒美黑工作室紧邻训练区，实现“练完即晒”的无缝衔接，提升整体健身体验效率。

联系电话：13521671987