CrossFit1987综合体能训练馆

CrossFit1987综合体能训练馆位于北京市丰台区台湾街全季酒店1层，是一家专注于高强度功能性训练（CrossFit）的专业健身场馆。该馆以硬核训练氛围、专业教练团队和标准化WOD（每日训练计划）著称，适合追求体能突破的进阶健身人群。场馆空间布局紧凑高效，配备标准CrossFit训练区，包括举重平台、吊环、战绳、壶铃、跳箱等全套功能性训练设备，整体风格工业风，强调实用性与训练效率。

场馆紧邻地铁14号线泥洼站C1东南口，出站后步行约430米（5-6分钟）即可到达。自驾用户可停靠台湾街周边商业或酒店配套停车场，但车位有限，建议优先选择公共交通。附近公交线路包括专125路、556路等，在“泥洼”或“台湾街南口”站下车步行可达。

作为专业CrossFit场馆，CrossFit1987采用会员制收费模式。参考北京同类CrossFit场馆定价，单次体验课价格通常在100-150元之间，月卡价格区间为1800-2500元，季卡约4500-6000元。新会员一般需完成基础入门课程（Fundamentals）方可参与常规团课。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

CrossFit训练馆通常每日开放多个训练时段，覆盖早、中、晚高峰。参考行业惯例及用户反馈，该馆开放时间大致为工作日6:00-22:00，周末8:00-20:00。所有团课均需提前预约，部分热门时段（如晚间18:30、19:30）需提前1-3天锁定名额。节假日安排可能调整，建议关注官方通知。

1. 首次到访必须参加基础入门课程（Fundamentals），确保掌握动作规范与安全准则。
2. 建议穿着防滑CrossFit专用鞋或平底训练鞋，避免使用缓震跑鞋进行举重动作。
3. 晚间18:00-20:00为高峰时段，新手建议选择上午或中午场次以获得更充分指导。
4. 自带水壶、毛巾和训练手套，场馆提供基础储物柜但不提供洗浴用品。
5. CrossFit强度较高，如有旧伤或健康问题，务必提前告知教练并评估是否适合参与。
6. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与蛋白质以维持能量输出。

场馆配备标准CrossFit训练区，包含多组举重平台（铺设专业橡胶地垫）、自由重量区（杠铃、哑铃、壶铃齐全）、体操训练区（吊环、引体架、跳箱）、有氧设备（划船机、 Assault Bike、跳绳）以及战绳、沙袋等功能性训练工具。地面采用高密度橡胶拼接地垫，有效减震降噪。设有独立更衣区和基础储物柜，但未配备淋浴设施，符合多数城市型CrossFit Box的配置标准。

CrossFit1987实行分级会员制度，主要包括体验课（单次）、月度无限次卡、季度卡及年度卡。会员权益涵盖所有常规团课、WOD训练计划、动作技术指导及社群活动参与资格。部分套餐可能包含免费补训或线上训练支持。新会员通常享有首月优惠或赠课福利，具体政策需咨询前台或官方社群。

场馆由持有CrossFit Level 1及以上认证的教练团队执教，部分教练具备举重、体操或康复训练专项背景。每日安排多节团课（Class），每节时长约60分钟，包含热身、技能教学、WOD和拉伸恢复。私教课程按小时计费，参考市场价格为300-500元/小时，适合需要个性化训练计划或动作纠偏的学员。所有课程强调动作质量优先于负荷重量。

所有课程必须通过线上系统预约，主流方式包括微信小程序、场馆自有App或第三方平台（如Keep、大众点评）。用户需注册账号并绑定会员身份后方可选课。取消预约通常需在开课前12小时完成，否则可能扣减课时。首次体验建议提前联系客服确认入门课程排期。

场馆位于全季酒店一层，周边以住宅和小型商业为主。步行5分钟内有便利店、咖啡店和简餐快餐，适合训练前后补充能量。无专属运动用品商店，建议自备训练装备。酒店大堂区域可临时休息，但场馆内部休息区较为紧凑，主要服务于课间短暂停留。

联系电话：18710200939