V-10健身CrossFit训练馆(西山汇)

V-10健身CrossFit训练馆（西山汇）位于北京市石景山区实兴大街30号院10号楼，是区域内专注于功能性训练与高强度综合健身的CrossFit专业场馆。该馆以小团体训练、个性化指导和社区化氛围为特色，配备标准CrossFit训练区，包括举重平台、吊环、战绳、壶铃、跳箱等全套功能性训练设备。作为面向中高阶健身人群的专业训练空间，V-10注重动作规范与体能进阶，适合追求力量、耐力与综合体能提升的用户。

该场馆位于石景山区西山汇商务区内，交通便利。地铁方面，可乘坐地铁6号线至金安桥站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“实兴大街北口”“西山汇”等站点，途经线路包括专215路、597路、336路等。自驾用户可导航至“西山汇10号楼”，周边设有公共停车场及写字楼配套停车位，但高峰时段建议提前规划停车。

作为专业CrossFit训练馆，V-10健身采用会员制收费模式。参考北京同类CrossFit场馆定价，单次体验课价格通常在100–150元之间，月卡价格区间为1800–2500元，季卡约4500–6000元，年卡则多在12000–16000元。部分套餐包含私教评估或新手引导课程。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

该场馆营业时间一般为工作日6:30–22:00，周末8:00–20:00，符合北京主流CrossFit馆运营规律。所有训练课程需提前预约，尤其是高峰时段（如晚间18:00–21:00）和周末团课，常需提前1–3天锁定名额。节假日安排通常会提前在社群或小程序公告，建议关注官方通知以确认当日开放状态。

1. 首次到访建议预约免费体验课或新手引导课，确保掌握基础动作模式。
2. 穿着防滑、支撑性强的CrossFit专用鞋（如Reebok Nano、Nike Metcon系列），避免普通跑鞋。
3. 自带水壶、毛巾和训练手套，部分器械使用频繁易磨手。
4. 避开周一晚间和周末上午的团课高峰，新会员可选择工作日上午或下午非高峰时段适应环境。
5. CrossFit强调技术优先于负重，切勿盲目追求大重量，听从教练指令确保安全。
6. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与蛋白质以维持能量。

场馆配备标准CrossFit训练区，包括专业举重平台（带橡胶地垫）、深蹲架、奥林匹克杠铃及配重片、吊环、战绳、跳箱（多种高度）、壶铃（8kg–48kg）、药球、划船机（Concept2品牌）、空气单车（Assault Bike或Rogue Echo Bike）等。更衣室与独立淋浴间齐全，提供基础储物柜。地面采用高密度橡胶地胶，减震防滑，适合高强度落地与爆发动作。整体空间布局紧凑高效，注重功能性而非装饰性。

V-10健身实行分级会员制度，主要包括体验卡（1–3次）、月度无限次卡、季度卡及年度卡。会员权益通常包含不限次参加常规团课、专属训练计划跟踪、社群活动参与资格及部分合作品牌折扣。部分套餐可叠加私教课程包。新会员常享有首月优惠或赠课活动，具体政策需以场馆当期推广为准。

场馆由持有CrossFit Level 1及以上认证的教练团队执教，部分教练具备力量举、体操或营养学专项背景。提供标准化团课（每日多场次，含WOD训练）、新手入门课及一对一私教服务。私教课程价格参考北京市场水平，单节约300–500元，10节起购可享折扣。所有新会员首次训练均包含动作评估与目标沟通环节，确保训练安全有效。

训练课程需通过官方小程序或微信社群进行预约。用户注册后可查看实时课表、剩余名额并完成支付。取消政策通常要求至少提前12小时取消，否则视为已消费。部分高峰课程采用候补机制，建议设置开课提醒。首次到访需提前联系客服完成信息登记与健康问卷。

场馆位于西山汇商务园区内，周边配套较为完善。一层及邻近楼宇设有便利店、轻食咖啡店（如Seesaw、Manner风格门店）及简餐餐厅，适合训练前后补充能量。场馆内部提供基础储物柜，但无商品零售区，建议自备运动补剂或饮用水。园区内设有共享休息区，可供课前课后放松交流。

联系电话：15237951537