壹号运动康养

壹号运动康养位于北京市石景山区阜石路159号首钢篮球中心地下一层，是一家融合健身、康复与健康管理于一体的综合性运动空间。依托首钢园区更新改造背景，该场地注重功能性训练与科学健身理念，服务周边社区及首钢园区办公人群。作为石景山区较具代表性的室内健身场所之一，其定位偏向中高端，强调专业指导与个性化服务，适合有明确健身目标或需运动康复支持的用户。

可乘坐地铁6号线至金安桥站，从B口出站后步行约600米（8分钟）即可到达首钢篮球中心。公交方面，附近有“金安桥北”“首钢医院”等站点，途经线路包括337路、389路、专215路等。自驾用户可导航至“首钢篮球中心”，地下及周边设有公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类中高端健身场所通常采用会员制收费模式。参考北京同类场地标准，单次体验价约为80-120元，月卡价格在1500-2500元区间，季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，单节价格普遍在400-600元之间。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费方案。

作为城市核心区的专业健身空间，壹号运动康养一般营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节等重大节日可能调整）。为保障训练质量和场地使用效率，所有到店用户均需提前预约，尤其是私教课程和高峰时段（18:00-21:00），建议通过微信小程序或电话完成预约。

1. 首次到访建议提前30分钟到场进行体测评估，以便制定个性化训练计划。
2. 场地要求穿着专业健身鞋，禁止穿拖鞋或硬底鞋入场。
3. 高峰时段（工作日晚18:00-21:00）器械使用紧张，建议错峰锻炼或提前预约固定时段。
4. 自带毛巾和水杯，部分区域提供消毒湿巾和直饮水。
5. 若有慢性疼痛或术后康复需求，务必提前说明，场馆可安排具备康复资质的教练对接。
6. 首钢园区冬季早晚温差大，注意保暖，避免训练后受凉。

场地配备国际主流品牌力量与有氧器械，包括Life Fitness、Technogym等系列设备，涵盖自由重量区、固定器械区、功能性训练区及拉伸恢复区。地面采用专业减震地胶，照明系统符合运动视觉标准。更衣室干净整洁，提供独立淋浴间、吹风机及储物柜，部分区域支持智能手环开锁。整体环境通风良好，配有新风系统，确保空气质量。

壹号运动康养实行分级会员制度，包含次卡、月卡、季卡、年卡及家庭卡等多种选项。会员除享受无限次入场权益外，还可参与专属团课、健康讲座及体成分定期检测。高级会员可获赠私教体验课、运动营养咨询及优先预约热门时段等权益。新会员常享首月优惠或赠课活动，具体政策以店内公示为准。

场馆配备持有NSCA、ACE或国内认证的全职教练团队，多数教练具备运动康复、产后修复或专项体能训练背景。提供一对一私教、小团体课（3-6人）及主题工作坊（如核心强化、柔韧提升）。团课每日安排2-3节，涵盖HIIT、TRX、普拉提等类型，会员免费参与。私教课程需提前48小时预约，支持按阶段目标定制训练方案。

用户可通过“壹号运动康养”官方微信公众号或小程序完成场地及课程预约。首次注册需实名认证并签署健康声明。取消预约需至少提前6小时操作，否则可能扣除相应课时或产生违约费用。非会员体验需提前致电确认当日接待能力，不接受现场临时入训。

场馆位于首钢篮球中心内，周边配套完善。一层设有轻食咖啡吧，提供蛋白餐、果蔬汁及能量补给品；地下一层另配智能储物柜、自助售货机及休息等候区。首钢园区内还有书店、文创商店及户外步道，适合训练后放松或家庭陪同等待。临近首钢医院，医疗应急响应便捷。

联系电话：16601264386